Perkara yang perlu dilakukan sebelum tidur untuk menurunkan tekanan darah menurut pakar kardiologi
Tabiat waktu tidur anda boleh menjejaskan tekanan darah anda lebih daripada yang anda fikirkan. Berikut adalah perkara yang perlu dilakukan sebelum tidur untuk menurunkan tekanan darah, menurut pakar kardiologi.