Telefon pintar boleh menjadi alat yang hebat untuk menjejak data kesihatan dan kecergasan. Google Fit pada peranti Android memudahkan anda menjejaki bukan sahaja senaman anda tetapi juga kadar denyutan jantung dan pernafasan anda tanpa memerlukan peralatan khas.
Apa yang anda perlukan ialah apl Google Fit dan telefon Android untuk menggunakan ciri ini. Ia pertama kali diperkenalkan pada telefon Google Pixel, jadi ia mungkin tidak tersedia pada setiap peranti Android semasa.
Mula-mula, buka apl Google Fit pada peranti Android anda dan log masuk dengan akaun Google anda.
Buka apl Google Fit
Jika ini adalah log masuk pertama anda, anda akan diminta untuk mengisi beberapa maklumat tentang diri anda termasuk jantina, tarikh lahir, berat dan ketinggian. Pilih Seterusnya apabila anda telah selesai mengisi maklumat.
Isikan maklumat kesihatan diri
Jika anda mahu, anda boleh menghidupkan penjejakan aktiviti automatik, walaupun ia tidak diperlukan.
Dengan persediaan awal yang berbeza, kami kini boleh menggunakan ciri degupan jantung dan pernafasan.
Semak kadar denyutan jantung anda dengan Google Fit
Buka Google Fit dan cari "Periksa kadar denyutan jantung anda" atau "Denyutan jantung". Jika anda tidak melihat sama ada, maka ciri ini tidak tersedia pada peranti Android anda.
Pilih "Denyutan jantung"
Seterusnya, skrin akan menerangkan bahawa anda akan menggunakan kamera telefon anda untuk mengukur kadar denyutan anda. Klik Seterusnya untuk meneruskan.
Skrin seterusnya akan mengarahkan anda meletakkan jari anda di atas lensa kamera belakang utama. Klik Seterusnya sekali lagi .
Memandangkan ciri ini menggunakan kamera, anda perlu membenarkan Google Fit mengambil foto dan video pada peranti anda.
Anda kini boleh meletakkan jari anda pada kanta dan ketik Mulakan Pengukuran .
Skop akan muncul. Anda harus meletakkan jari anda supaya ia menutupi kamera sepenuhnya. Anda boleh menghidupkan lampu suluh telefon anda jika anda berada di dalam bilik gelap. Pastikan anda kekal senyap yang mungkin semasa mengukur.
Setelah selesai, anda akan melihat hasil anda dan anda boleh menyimpan metrik ke akaun anda.
Semak pernafasan anda dengan Google Fit
Buka Google Fit dan cari " Penjejakan Pernafasan " atau " Kadar Pernafasan ." Jika anda tidak melihat sama ada, maka ciri ini tidak tersedia pada telefon atau tablet Android anda.
Pertama, skrin akan menerangkan bahawa ia akan menggunakan kamera untuk mengukur kadar pernafasan anda. Klik Seterusnya untuk meneruskan.
Antara muka pada skrin akan menerangkan cara mencari anda dan akan membimbing anda mengalih keluar sebarang item yang mungkin menghalang. Klik Seterusnya sekali lagi .
Apabila sudah bersedia, palingkan telefon anda menghadap ke bawah dan pilih Mulakan Pengukuran .
Memandangkan ciri ini menggunakan kamera, anda perlu membenarkan Google Fit mengambil foto dan video.
Skop akan terbuka dan bergerak ke kedudukan. Setelah kepala dan dada anda dikenal pasti, mesin akan mula mengukur. Cuba untuk kekal diam mungkin.
Setelah ukuran selesai, anda akan melihat hasilnya dan boleh menyimpannya.
Sejauh manakah ketepatan ukuran ini? Google mengatakan ia tidak bertujuan untuk digunakan untuk diagnosis perubatan atau penilaian keadaan perubatan. Anda tidak akan mencapai tahap ketepatan yang sama seperti semasa menggunakan peranti perubatan sebenar. Namun, ia kemas untuk penjejakan kesihatan dan kecergasan am.