Intoleransi laktosa berlaku pada orang yang kekurangan enzim yang diperlukan untuk memecahkan laktosa, gula dalam susu. Ia menyebabkan senak apabila anda makan produk tenusu. Di bawah adalah tanda-tanda biasa intoleransi laktosa .
Tanda-tanda biasa intoleransi laktosa
Produk tenusu seperti susu, keju dan yogurt semuanya dikaitkan dengan ulser mulut. Sesetengah pakar percaya bahawa protein dalam susu lembu boleh menyebabkan ulser mulut pada sesetengah individu akibat tindak balas imun yang buruk.
Jika anda kerap mengalami ulser mulut, pertimbangkan untuk mengurangkan pengambilan tenusu, terutamanya produk haiwan. Sebaliknya, cuba alternatif seperti susu soya, susu oat dan keju vegan untuk melihat sama ada perubahan ini membantu mengurangkan keradangan mulut.
Alahan susu atau intoleransi laktosa boleh menyebabkan tindak balas di luar sistem pencernaan, menjejaskan kulit, paru-paru dan banyak organ lain. Gejala biasa termasuk:
Reaksi yang teruk, seperti bengkak tekak dan kesukaran bernafas, mungkin menunjukkan anafilaksis, tindak balas alahan yang mengancam nyawa. Gejala biasanya muncul dalam beberapa minit selepas mengambil susu tetapi mungkin tertangguh selama berjam-jam. Jika anafilaksis berlaku, tindakan segera diperlukan—suntik epinefrin (jika ada) dan dapatkan rawatan perubatan kecemasan. Jika epinefrin tidak tersedia, pergi ke bilik kecemasan terdekat secepat mungkin.
Intoleransi laktosa berlaku apabila badan sukar mencerna laktosa, gula semulajadi dalam susu, yang membawa kepada masalah penghadaman seperti cirit-birit selepas mengambil susu. Walaupun tidak berbahaya, ia boleh menyebabkan ketidakselesaan yang ketara.
Menariknya, intoleransi laktosa tidak selalu menyebabkan cirit-birit. Dalam sesetengah kes, terutamanya bagi orang yang bakteria ususnya menghasilkan metana dan bukannya hidrogen, sembelit mungkin merupakan gejala utama. Penyelidikan menunjukkan bahawa metana melambatkan pergerakan usus, membawa kepada sembelit pada kira-kira satu pertiga daripada orang yang tidak bertoleransi laktosa.
Kembung perut adalah gejala biasa intoleransi laktosa pada kanak-kanak dan orang dewasa. Ia berlaku apabila badan kekurangan laktase, enzim yang diperlukan untuk memecahkan laktosa, gula semulajadi dalam produk tenusu.
Jika tidak dicerna dengan betul, laktosa yang tidak dicerna bergerak ke kolon, tempat bakteria usus menapainya, menyebabkan kembung dan ketidakselesaan.
Selain ketidakselesaan penghadaman, intoleransi laktosa boleh menyebabkan gejala termasuk sakit belakang, sakit kepala, keletihan, kesukaran menumpukan perhatian dan keletihan umum. Sesetengah pesakit juga melaporkan gangguan tidur, pening, dan kelesuan umum.
Gejala yang kurang biasa ini mungkin berpunca daripada ketidakupayaan badan untuk memproses laktosa dengan betul, menyebabkan tindak balas keradangan atau metabolik pada individu yang sensitif.
Dalam artikel ini, kami akan membimbing anda cara mendapatkan semula akses kepada cakera keras anda apabila ia gagal. Jom ikut!
Pada pandangan pertama, AirPods kelihatan seperti mana-mana fon telinga wayarles sebenar yang lain. Tetapi itu semua berubah apabila beberapa ciri yang kurang diketahui ditemui.
Apple telah memperkenalkan iOS 26 – kemas kini utama dengan reka bentuk kaca beku yang serba baharu, pengalaman yang lebih pintar dan penambahbaikan pada apl biasa.
Pelajar memerlukan jenis komputer riba tertentu untuk pengajian mereka. Ia bukan sahaja cukup berkuasa untuk beraksi dengan baik dalam jurusan pilihan mereka, tetapi juga padat dan cukup ringan untuk dibawa sepanjang hari.
Menambah pencetak pada Windows 10 adalah mudah, walaupun proses untuk peranti berwayar akan berbeza daripada peranti wayarles.
Seperti yang anda tahu, RAM adalah bahagian perkakasan yang sangat penting dalam komputer, bertindak sebagai memori untuk memproses data dan merupakan faktor yang menentukan kelajuan komputer riba atau PC. Dalam artikel di bawah, WebTech360 akan memperkenalkan anda kepada beberapa cara untuk menyemak ralat RAM menggunakan perisian pada Windows.
TV pintar benar-benar telah melanda dunia. Dengan begitu banyak ciri hebat dan sambungan internet, teknologi telah mengubah cara kita menonton TV.
Peti sejuk adalah peralatan biasa dalam isi rumah. Peti ais biasanya mempunyai 2 kompartmen iaitu ruang sejuk yang luas dan mempunyai lampu yang menyala secara automatik setiap kali pengguna membukanya, manakala ruang peti sejuk beku pula sempit dan tiada cahaya.
Rangkaian Wi-Fi dipengaruhi oleh banyak faktor di luar penghala, lebar jalur dan gangguan, tetapi terdapat beberapa cara pintar untuk meningkatkan rangkaian anda.
Jika anda ingin kembali kepada iOS 16 yang stabil pada telefon anda, berikut ialah panduan asas untuk menyahpasang iOS 17 dan menurunkan taraf daripada iOS 17 kepada 16.
Yogurt adalah makanan yang indah. Adakah baik untuk makan yogurt setiap hari? Apabila anda makan yogurt setiap hari, bagaimana badan anda akan berubah? Mari kita ketahui bersama!
Artikel ini membincangkan jenis beras yang paling berkhasiat dan cara memaksimumkan manfaat kesihatan bagi mana-mana beras yang anda pilih.
Menetapkan jadual tidur dan rutin waktu tidur, menukar jam penggera anda dan melaraskan diet anda ialah beberapa langkah yang boleh membantu anda tidur dengan lebih lena dan bangun tepat pada waktunya pada waktu pagi.
Tolong Sewa! Landlord Sim ialah permainan mudah alih simulasi pada iOS dan Android. Anda akan bermain sebagai tuan tanah kompleks pangsapuri dan mula menyewa sebuah apartmen dengan matlamat untuk menaik taraf bahagian dalam pangsapuri anda dan menyediakannya untuk penyewa.
Dapatkan kod permainan Bathroom Tower Defense Roblox dan tebus untuk ganjaran yang menarik. Mereka akan membantu anda menaik taraf atau membuka kunci menara dengan kerosakan yang lebih tinggi.
