Permainan TOP membantu anda menghilangkan tekanan, tetap cergas

Main permainan dan masih mengekalkan bentuk yang baik, sihat, percayalah? Permainan berikut akan membantu anda melakukannya dengan mudah.

Sebilangan besar permainan video tidak memerlukan banyak aktiviti fizikal. Oleh itu, jika dimainkan untuk waktu yang lama, mereka dengan mudah menyebabkan kesan buruk kepada kesihatan. Namun, itu tidak akan berlaku ketika anda bermain permainan menggabungkan latihan di bawah. Ini akan menyebabkan anda terpaksa meninggalkan kerusi dan melakukan senaman fizikal yang hebat.

TOP permainan senaman yang baik dan berkesan

Ring Fit Adventure (Nintendo Switch)

Dance Dance Revolution / StepMania (PS2 / PC)

Tinju Kecergasan (Nintendo Switch)

Hanya Menari

Pukul Sabre (VR)

Ring Fit Adventure (Nintendo Switch)

Nintendo bukanlah nama yang aneh dalam genre permainan gimnastik, terutamanya Ring Fit Adventure. Syarikat ini telah menggunakan latihan dengan mahir dalam setiap tahap permainan. Anda cukup pasang pengawal Joy Con ke Ring-Con (cincin Pilates), selebihnya diikat pada tali kaki dan siapkan semua yang anda perlukan.

Permainan ini dalam genre RPG dengan permainan yang serupa dengan "pelari tanpa henti" melalui banyak peringkat dan melawan musuh dengan melakukan serangkaian pergerakan kecergasan yang berbeza. Latihan berbeza-beza dari kawasan ke kawasan, termasuk latihan lengan, kaki dan perut. Anda akan membuka lebih banyak latihan ketika anda bergerak dengan kekuatan serangan dan sasaran sebagai musuh di depan. Ini bererti anda harus memilih latihan yang paling tepat untuk mengalahkan musuh yang dihadapi, kemudian melihat bagaimana anda akan menghabiskan tenaga anda.

Elemen RPG dalam Ring Fit Adventure tidak mendalam, tetapi cukup untuk membuat anda merasa seperti bermain permainan dan bukannya mengikuti rutin senaman harian yang membosankan. Anda boleh menyesuaikan kesukaran permainan mengikut keperluan setelah setiap tahap. Selain mod pengembaraan panjang, anda juga dapat mengatur latihan cepat atau bergabung dengan Ring-Con sambil melakukan perkara lain seperti menonton TV, mendengar muzik ...

Permainan ini mempunyai latihan bina badan, bahkan meregangkan sebelum dan sesudah meja. Sekiranya anda mempunyai Suis, ini mungkin permainan kecergasan badan penuh yang terbaik bagi mereka yang tidak mahu pergi ke gimnasium.

Dance Dance Revolution / StepMania (PS2 / PC)

Walaupun Dance Dance Revolution (DDR) tidak dianggap sebagai permainan senaman, ia dapat memberi anda kardio yang hebat. Semakin tinggi tahap kesukaran, semakin banyak anda akan berpeluh sebelum mengetahui apa itu.

DDR adalah fenomena budaya pada tahun 2000. Pada dasarnya, permainan ini memerlukan anda menari mengikut rentak anak panah yang menunjukkan 4 arah. Memulakan adalah mudah, tetapi selepas itu, kaki anda akan lebih cepat mengulangi langkah dan melakukan pergerakan yang lebih kompleks. Sekiranya anda memiliki PS2, anda mempunyai banyak versi DDR untuk dipilih. Sebaliknya, jika anda prihatin dengan harga Dance Dance Revolution, anda boleh memilih StepManiaOnline.

Tinju Kecergasan (Nintendo Switch)

Satu lagi permainan kecergasan Nintendo. Setelah mencengkam kawalan Joy-Con di telapak tangan anda dan berdiri dalam posisi tinju, Fitness Boxing akan mengajar anda "tinju" mengikut irama.

Anda akan mendapat kira-kira 20 trek untuk melakukan pukulan cangkuk, tusukan dan banyak lagi. Muzik dalam Tinju Kecergasan merangkumi banyak versi hit hit pada tahun 2010. Di samping itu, dengan menyelesaikan Latihan Harian, anda boleh melakukan senaman pantas dalam masa yang singkat.

Hanya Menari

Just Dance pertama kali dirilis pada tahun 2009. Seperti namanya, ini adalah permainan tarian yang mengikuti koreografi lagu yang ditunjukkan di layar. Anda mesti mengesan gerakan untuk menjadikannya tepat jika anda mahu mendapat markah tinggi.

On Switch, Just Dance menggunakan giroskop Joy-Con untuk mengesan pergerakan anda. Pemain di PS4 atau Xbox One boleh menggunakan PlayStation Camera atau Kinect jika ada. PS4 juga menyokong pengawal gerakan PlayStation Move.

Sekiranya tidak, anda boleh memuat turun aplikasi sambungan Just Dance secara percuma dan memegang telefon anda di tangan semasa bermain. Ini memudahkan untuk melompat tanpa membeli aksesori tambahan.

Muat turun : Hanya Menari Sekarang untuk Android | iOS

Pukul Sabre (VR)

Beat Saber adalah permainan kecergasan realiti maya yang menarik. Ini digabungkan dengan muzik untuk meningkatkan daya tarik, dan mendorong pemain untuk mengatasi cabaran.

Di Beat Saber, anda akan menggunakan dua senjata seperti lightsaber dan memotong batu bata terbang. Anda perlu menekan setiap blok ke arah yang ditunjukkan, ini dengan cepat menjadi cabaran pada kelajuan tinggi.

Seperti DDR, Beat Saber mungkin tidak akan membuat anda lelah hingga mencapai tahap kesukaran yang lebih tinggi. Tetapi apabila ia semakin pantas, anda akan bersenam dengan baik dan benar-benar berjaya. Beat Saber adalah salah satu permainan VR dengan penilaian tertinggi di luar sana, jadi permainan ini patut dimainkan dengan alat dengar yang serasi.

Di atas adalah permainan senaman TOP yang baik dan sesuai untuk semua mata pelajaran. Semoga artikel ini dapat membantu anda.