Berlengah-lengah bukan sahaja tabiat buruk tetapi juga gaya hidup yang sesetengah orang menghabiskan masa bertahun-tahun cuba dihentikan. Semua orang mahu menjadi lebih produktif, tetapi ia tidak mudah. Walau bagaimanapun, teknologi boleh menyelesaikan masalah ini untuk anda.
Jadual Kandungan
Sebelum anda boleh menyelesaikan masalah penangguhan anda, anda mesti terlebih dahulu memahami apa yang berlaku. Pencetus yang mewujudkan tabiat penangguhan selalunya sama untuk semua orang, bermula dengan terharu dengan bilangan tugas yang perlu diselesaikan.
Jika terlalu banyak yang perlu dilakukan, orang ramai akan sering berasa lembap dan sebaliknya beralih kepada sesuatu seperti menonton Netflix dan bukannya menangani walaupun satu item dalam senarai tugasan mereka. Terdapat banyak gangguan. Antara Youtube, TikTok, Netflix dan banyak lagi, kekal fokus bukanlah satu tugas yang mudah.
Sudah tentu, teknologi telah memainkan peranan dalam keseluruhan kekacauan ini. Terdapat algoritma yang sentiasa menyampaikan hiburan yang menarik apabila anda perlu menjadi produktif, dan pergantungan pada peranti telah bertukar menjadi kitaran tatal yang berterusan. Jadi daripada menyalahkan alat anda, mengapa tidak merekrut mereka untuk memerangi tabiat penangguhan anda?
Teknologi adalah salah satu penyumbang terbesar kepada penangguhan, tetapi apabila digunakan dengan betul, ia juga boleh menjadi alat produktiviti yang berguna. Tetapi anda perlu memikirkan sendiri alat yang hendak digunakan dan cara menggunakannya.
Pengurusan masa sentiasa menjadi kelemahan bagi ramai orang, tetapi alatan seperti Kalendar Google, Trello dan Notion boleh menjadi penyelamat untuk membantu memastikan perkara sentiasa teratur. Kalendar Google membantu menjejaki segala-galanya daripada tarikh akhir kerja hingga masa henti, jadi tiada tugas yang terasa berat atau terlalu kabur. Trello membantu memastikan projek "berkaitan dengan kerja" anda berada di landasan yang betul dengan membenarkan anda memecahkannya kepada langkah yang lebih kecil, lebih terurus dan boleh diambil tindakan.
Dan akhirnya, Notion, yang menawarkan ruang kerja semua-dalam-satu. Di sinilah anda merancang untuk matlamat jangka panjang yang lebih besar. Dengan mengekalkan segala-galanya di tiga tempat ini, anda boleh mencipta sistem yang cukup ketat untuk membuat penangguhan lebih sukar daripada melakukannya.
Walaupun menjadi teratur adalah langkah pertama untuk mengubah penangguhan menjadi produktiviti, sebenarnya kekal fokus adalah perkara lain sepenuhnya. Di sinilah apl seperti Forest , Freedom dan Pomodoro digunakan.
Contohnya, Forest membantu anda fokus dengan lebih baik. Apabila anda menumpukan pada tugas, anda menanam pokok digital - jika anda kehilangan tumpuan itu, pokok itu mati. Terdapat juga apl Freedom, yang akan menyekat tapak web dan apl yang mengganggu untuk tempoh masa yang anda tetapkan.
Dan kemudian terdapat teknik Pomodoro , helah produktiviti yang menggabungkan letusan kerja terfokus (biasanya sekitar 25 minit) dengan rehat pendek. Hanya gabungkan kaedah ini dengan pemasa, dan voila - anda boleh melatih diri anda untuk menjadi produktif dengan mengetahui bahawa rehat anda hanya beberapa minit lagi. Alat ini bukan sahaja membantu anda kekal fokus, tetapi ia juga menjadikan perkara lebih menyeronokkan, yang bagus untuk melawan penangguhan.
Bantuan yang tidak dijangka dalam perjalanan produktiviti anda ialah apl penjejakan tabiat seperti Habitica . Habitica menukar tugas atau matlamat harian menjadi RPG kecil yang comel di mana menyelesaikan tugasan berbeza akan memberi anda ganjaran untuk avatar maya anda.
Diakui, ia cukup menggalakkan. Selain itu, Habitica adalah percuma, bermakna anda sebenarnya tidak perlu membayar sebarang yuran untuk mendapatkan ganjaran.
Dan faedah kecil ini bertambah dengan cepat. Anda boleh mendapatkan pakaian dan item baharu untuk watak anda, yang membantu anda membayangkan bukan sahaja matlamat anda tetapi juga tempat anda berada dalam perjalanan. Melihat kemajuan dari semasa ke semasa adalah pengubah permainan, terutamanya dapat melihat perkembangan keadaan.
Dari masa ke masa, alat ini bukan sahaja membantu anda menyelesaikan tugas, tetapi sebenarnya mengubah tabiat anda. Anda jarang takut duduk bekerja lagi kerana alatan teknologi yang disambungkan akan membantu menghilangkan keletihan dan gangguan semasa membuat keputusan.
Tugasan berlaku sepanjang hari seperti kerja jam dan memandangkan segala-galanya berlaku pada kadar yang sempurna, anda tidak akan mendapati diri anda tergesa-gesa atau berasa terharu seperti dahulu. Selain itu, anda juga akan melihat perubahan dalam minda anda. Daripada melihat teknologi sebagai tabiat berdosa, lihat ia sebagai alat yang berkuasa untuk melakukan kebaikan. Dengan alatan yang menggalakkan anda bermula dari yang kecil dan menumpukan pada kemajuan daripada kesempurnaan, anda akan belajar untuk mengutamakan motivasi daripada kesempurnaan.
Hakikatnya ialah tidak ada satu pendekatan yang sesuai untuk semua. Mengubah teknologi yang digunakan untuk membuat anda berlengah-lengah menjadi alat produktiviti akan mengubah segala-galanya menjadi lebih baik. Sudah tentu, kadangkala perkara mungkin tidak berjalan seperti yang dirancang, tetapi dengan alatan ini, anda sentiasa hanya dengan satu klik sahaja untuk kembali ke landasan yang betul.
Dalam artikel ini, kami akan membimbing anda cara mendapatkan semula akses kepada cakera keras anda apabila ia gagal. Jom ikut!
Pada pandangan pertama, AirPods kelihatan seperti mana-mana fon telinga wayarles sebenar yang lain. Tetapi itu semua berubah apabila beberapa ciri yang kurang diketahui ditemui.
Apple telah memperkenalkan iOS 26 – kemas kini utama dengan reka bentuk kaca beku yang serba baharu, pengalaman yang lebih pintar dan penambahbaikan pada apl biasa.
Pelajar memerlukan jenis komputer riba tertentu untuk pengajian mereka. Ia bukan sahaja cukup berkuasa untuk beraksi dengan baik dalam jurusan pilihan mereka, tetapi juga padat dan cukup ringan untuk dibawa sepanjang hari.
Menambah pencetak pada Windows 10 adalah mudah, walaupun proses untuk peranti berwayar akan berbeza daripada peranti wayarles.
Seperti yang anda tahu, RAM adalah bahagian perkakasan yang sangat penting dalam komputer, bertindak sebagai memori untuk memproses data dan merupakan faktor yang menentukan kelajuan komputer riba atau PC. Dalam artikel di bawah, WebTech360 akan memperkenalkan anda kepada beberapa cara untuk menyemak ralat RAM menggunakan perisian pada Windows.
TV pintar benar-benar telah melanda dunia. Dengan begitu banyak ciri hebat dan sambungan internet, teknologi telah mengubah cara kita menonton TV.
Peti sejuk adalah peralatan biasa dalam isi rumah. Peti ais biasanya mempunyai 2 kompartmen iaitu ruang sejuk yang luas dan mempunyai lampu yang menyala secara automatik setiap kali pengguna membukanya, manakala ruang peti sejuk beku pula sempit dan tiada cahaya.
Rangkaian Wi-Fi dipengaruhi oleh banyak faktor di luar penghala, lebar jalur dan gangguan, tetapi terdapat beberapa cara pintar untuk meningkatkan rangkaian anda.
Jika anda ingin kembali kepada iOS 16 yang stabil pada telefon anda, berikut ialah panduan asas untuk menyahpasang iOS 17 dan menurunkan taraf daripada iOS 17 kepada 16.
Yogurt adalah makanan yang indah. Adakah baik untuk makan yogurt setiap hari? Apabila anda makan yogurt setiap hari, bagaimana badan anda akan berubah? Mari kita ketahui bersama!
Artikel ini membincangkan jenis beras yang paling berkhasiat dan cara memaksimumkan manfaat kesihatan bagi mana-mana beras yang anda pilih.
Menetapkan jadual tidur dan rutin waktu tidur, menukar jam penggera anda dan melaraskan diet anda ialah beberapa langkah yang boleh membantu anda tidur dengan lebih lena dan bangun tepat pada waktunya pada waktu pagi.
Tolong Sewa! Landlord Sim ialah permainan mudah alih simulasi pada iOS dan Android. Anda akan bermain sebagai tuan tanah kompleks pangsapuri dan mula menyewa sebuah apartmen dengan matlamat untuk menaik taraf bahagian dalam pangsapuri anda dan menyediakannya untuk penyewa.
Dapatkan kod permainan Bathroom Tower Defense Roblox dan tebus untuk ganjaran yang menarik. Mereka akan membantu anda menaik taraf atau membuka kunci menara dengan kerosakan yang lebih tinggi.
