Cara Menggunakan Lampu Malam untuk Mengurangkan Keletihan Mata

Pada zaman sekarang ini, penggunaan skrin komputer untuk jangka masa yang lama hampir tidak dapat dielakkan. Walau bagaimanapun, ini juga menyebabkan ketegangan mata dan keletihan. Nasib baik, Windows menyediakan ciri terbina dalam yang boleh membantu mengurangkan masalah ini.

Apakah Cahaya Malam?

Lampu Malam ialah ciri dalam Windows 10 dan 11 yang direka untuk mengurangkan cahaya biru yang dipancarkan daripada paparan. Cahaya biru, walaupun bermanfaat pada siang hari, boleh menyebabkan ketegangan mata dan mengganggu kitaran tidur anda apabila terdedah pada waktu petang.

Buka Tetapan , klik Sistem pada panel kiri, kemudian klik Paparan pada panel kanan. Dalam bahagian Kecerahan & warna , hidupkan atau matikan Lampu Malam . Anda juga boleh mengklik pada panel kawalan untuk menyesuaikan lagi pilihan agar sesuai dengan pilihan anda.

Anda boleh menjadualkan Lampu Malam dengan menetapkan masa tertentu untuk Lampu Malam dihidupkan dan dimatikan secara automatik, seperti dari matahari terbenam hingga matahari terbit. Anda juga boleh mengawal keamatan warna hangat, menjadikannya sehalus atau sekuat yang anda suka. Warna hangat lebih berkesan untuk mengurangkan ketegangan mata, tetapi anda harus mencuba untuk melihat warna yang paling selesa.

Dengan mengkonfigurasi Lampu Malam, anda boleh mengurangkan jumlah cahaya biru daripada paparan anda dengan ketara, membantu mengurangkan ketegangan mata dan meningkatkan keselesaan keseluruhan semasa penggunaan skrin yang lama.

• Bagaimana untuk mendayakan mod Cahaya Malam pada Windows 10

Bagaimanakah Lampu Malam berfungsi?

Suhu warna yang lebih tinggi mengeluarkan lebih banyak cahaya biru dan kelihatan lebih sejuk, lebih seperti cahaya siang hari. Suhu warna yang lebih rendah memancarkan cahaya biru yang kurang dan kelihatan lebih panas, seperti cahaya lilin. Lampu Malam berfungsi dengan melaraskan suhu warna paparan anda kepada ton yang lebih hangat, yang lebih mudah pada mata anda dan kurang berkemungkinan menjejaskan tidur anda.

Lampu Malam mengalihkan suhu warna paparan ke arah hujung bawah (merah) spektrum warna, mengurangkan jumlah cahaya biru yang dipancarkan dan mencipta pengalaman tontonan yang lebih selesa dan menenangkan. Pada asasnya, Windows menggunakan penapis warna yang berkesan "menyekat" beberapa cahaya biru.

Sistem pengendalian melakukan ini dengan memanipulasi nilai RGB (merah, hijau, biru) bagi piksel yang dipaparkan - mengurangkan komponen biru sambil meningkatkan sedikit komponen merah untuk mencapai nada yang lebih hangat.

Ciri ini amat berfaedah apabila menggunakan komputer anda pada waktu petang atau malam. Warna yang lebih panas lebih mudah pada mata, terutamanya dalam keadaan cahaya malap. Selain itu, cahaya biru boleh menghalang pengeluaran melatonin, hormon yang mengawal tidur. Lampu Malam membantu meminimumkan gangguan ini.

Nota : Lampu Malam tidak menghapuskan cahaya biru sepenuhnya. Ia hanya mengurangkan keamatan cahaya ke tahap yang lebih selesa untuk mata anda, terutamanya pada waktu petang.

Lampu Malam ialah ciri ringkas tetapi berkesan dalam Windows yang boleh mengurangkan ketegangan mata dengan ketara, membantu anda tidur lebih lena dan meningkatkan pengalaman menonton keseluruhan anda. Cubalah dan lihat sendiri faedah yang dibawa oleh pilihan ini!