Cara menggunakan flos gigi

Serabut gigi ialah alat yang popular dalam membersihkan gigi, namun, tidak semua orang tahu cara menggunakannya dengan betul. Berikut ialah arahan tentang cara menggunakan flos gigi untuk membersihkan gigi dengan berkesan.

Cara menggunakan flos gigi

Makanan tersekat dalam gigi? Bau mulut?... Walau apa pun sebabnya, flos adalah cara terbaik untuk memastikan gusi anda sihat dan ia adalah perkara yang mudah untuk ditambah ke dalam rutin harian anda.

Arahan untuk menggunakan flos gigi

Berikut ialah lima langkah flos untuk membuang bakteria, karang gigi dan plak berbahaya yang boleh terkumpul di antara gigi dan sepanjang garis gusi anda.

  1. Penyediaan: Potong sekeping benang gigi sepanjang kira-kira 18 inci (32 cm). Balut satu hujung di sekeliling jari tengah tangan kiri anda. Lakukan perkara yang sama dengan hujung tangan kanan anda yang lain. Tinggalkan beberapa inci flos di antaranya untuk mengatasi pembentukan plak pada gigi.
  2. Peletakan yang seimbang: Pegang flos dengan kuat di antara ibu jari dan jari telunjuk anda untuk menjadikannya lebih ketat dan lebih mudah dikawal di dalam mulut anda. Ibu jari dan jari telunjuk anda sepatutnya berjarak kira-kira satu inci.
  3. Cari sasaran anda: Masukkan flos di antara dua gigi. Fikirkan untuk membuat bentuk C dengan flos, dengan gigi di tengah.
  4. Mula membersihkan gigi anda : Alihkan flos ke atas dan ke bawah bahagian gigi anda beberapa kali. Pastikan anda mencapai bahagian bawah tisu gusi ke tempat anda merasakan rintangan. Luncurkan flos pada kedua-dua belah segi tiga ke dalam tisu gusi. Tetapi bersikap lembut. Jangan jem atau paksa flos masuk ke dalam gusi anda.
  5. Ulangi : Kebanyakan orang dewasa mempunyai 32 gigi — dan kesemuanya memerlukan flos di kedua-dua belah. Bersihkan setiap gigi kacip, taring, premolar dan molar. (Ingat untuk flos belakang gigi geraham anda juga!) Laraskan flos pada setiap kawasan gigi anda.

Cara menggunakan flos gigi

Apakah jenis benang gigi yang harus saya gunakan?

Terdapat dua jenis flos gigi untuk dipilih:

  • Benang gigi nilon (atau multifilamen)
  • Floss Pergigian PTFE (Monofilamen)

Benang gigi nilon terdapat dalam jenis berlilin dan tidak berlilin, serta terdapat dalam pelbagai perisa. Oleh kerana flos jenis ini terdiri daripada beberapa helai nilon, ia kadangkala boleh koyak atau berkecai, terutamanya di antara gigi yang terdapat titik sentuhan yang ketat. Walaupun lebih mahal, benang gigi monofilamen (PTFE) meluncur dengan mudah di antara gigi, walaupun dengan jurang yang sempit antara gigi, dan hampir tahan koyakan. Apabila digunakan dengan betul, kedua-dua jenis flos gigi sangat baik untuk menghilangkan plak dan serpihan.

Jika flos biasa sukar digunakan, anda boleh mencuba pencungkil gigi, flos cecair atau banyak alat flos alternatif lain. Tidak kira bagaimana anda melakukannya, membersihkan celah-celah gigi anda akan membantu mengekalkan senyuman anda cerah.

Tinggalkan Komen

Cara Membuang Sisa Pelekat daripada Pakaian: Bertindak dengan Lembut Sebelum Kotoran Kekal Selamanya

Cara Membuang Sisa Pelekat daripada Pakaian: Bertindak dengan Lembut Sebelum Kotoran Kekal Selamanya

Cara membuang sisa pelekat daripada pakaian: daripada menanggalkannya dengan berhati-hati, menggunakan sejuk, air sabun dan pencuci kotoran sehingga ke proses membasuh. Dengan tip untuk gam super, sisa label dan fabrik sensitif.

Membersihkan penapis mesin basuh pinggan mangkuk: panduan mudah untuk mengelakkan sisa dan bau busuk

Membersihkan penapis mesin basuh pinggan mangkuk: panduan mudah untuk mengelakkan sisa dan bau busuk

Pelajari cara membersihkan penapis mesin basuh pinggan mangkuk langkah demi langkah: tanggalkan, bilas, berus, pasang semula, kekerapan dan tanda bahawa pembersihan mudah tidak lagi mencukupi.

Bolehkah Asid Sitrik Digunakan untuk Membersihkan Pelembap Udara? Panduan Langkah Keselamatan dan Amaran Mengikut Jenis

Bolehkah Asid Sitrik Digunakan untuk Membersihkan Pelembap Udara? Panduan Langkah Keselamatan dan Amaran Mengikut Jenis

Panduan membersihkan pelembap udara dengan asid sitrik: kepekatan, perendaman, pembilasan, dan amaran mengikut jenis berdasarkan maklumat rasmi pengeluar. Contoh senario hipotetikal disediakan untuk memudahkan pemahaman prosedur praktikal.

Apa yang Berlaku Jika Penapis Penyaman Udara Tidak Dibersihkan? Risiko Kos Elektrik, Kecekapan dan Kulat serta Cara Memilih Kekerapan Pembersihan

Apa yang Berlaku Jika Penapis Penyaman Udara Tidak Dibersihkan? Risiko Kos Elektrik, Kecekapan dan Kulat serta Cara Memilih Kekerapan Pembersihan

Jika penapis penyaman udara tidak dibersihkan, ia boleh menyebabkan peningkatan kos elektrik, penurunan kecekapan pemanasan dan penyejukan, serta menjadi punca bau dan kulat. Berdasarkan maklumat rasmi pengeluar dan penjimatan tenaga, artikel ini menerangkan kekerapan pembersihan, fungsi pembersihan automatik, dan cara memilih antara pembersihan sendiri atau profesional.

Mencuci beg galas dalam mesin basuh: Bila boleh dan bila lebih baik dielakkan

Mencuci beg galas dalam mesin basuh: Bila boleh dan bila lebih baik dielakkan

Ketahui bila boleh mencuci beg galas dalam mesin basuh, cara membaca label, memilih kitaran dan detergen, melindungi tali dan zip, serta bila lebih baik mencuci tangan.

Cara Membaiki Microsoft Teams Di Mana Boleh Cari Ralat Team

Cara Membaiki Microsoft Teams Di Mana Boleh Cari Ralat Team

Bosan dengan ralat Microsoft Teams Where to Find Team yang mengecewakan? Dapatkan pembetulan langkah demi langkah untuk desktop, web dan mudah alih. Selesaikannya dengan cepat dengan panduan pakar kami—tiada kemahiran teknikal diperlukan!

Cara Membaiki Ralat Bantuan Cara Menggunakan Microsoft Teams

Cara Membaiki Ralat Bantuan Cara Menggunakan Microsoft Teams

Bosan dengan Ralat Bantuan Microsoft Teams yang mengecewakan yang menyekat aliran kerja anda? Dapatkan pembetulan langkah demi langkah yang berfungsi pada versi terkini. Kosongkan cache, kemas kini dan banyak lagi—tiada kemahiran teknikal diperlukan!

Cara Membaiki Ralat Log Masuk Microsoft Teams pada Chromebook

Cara Membaiki Ralat Log Masuk Microsoft Teams pada Chromebook

Menghadapi ralat log masuk Microsoft Teams pada Chromebook? Temui penyelesaian langkah demi langkah untuk menyelesaikan masalah log masuk dengan cepat. Kosongkan cache, kemas kini aplikasi dan banyak lagi untuk kerja berpasukan yang lancar. Berfungsi pada OS Chrome terkini!

Menyelesaikan Masalah Kelewatan Persidangan Video Microsoft Teams pada Wi-Fi

Menyelesaikan Masalah Kelewatan Persidangan Video Microsoft Teams pada Wi-Fi

Bergelut dengan kelewatan persidangan video Microsoft Teams semasa menggunakan Wi-Fi? Panduan penyelesaian masalah muktamad ini memberikan penyelesaian pantas, petua lanjutan dan pengoptimuman Wi-Fi untuk memulihkan panggilan video yang jelas serta-merta.

Di Mana Boleh Cari Kod QR Microsoft Teams untuk Log Masuk Mudah Alih Pantas

Di Mana Boleh Cari Kod QR Microsoft Teams untuk Log Masuk Mudah Alih Pantas

Ketahui dengan tepat di mana untuk mencari Kod QR Microsoft Teams untuk log masuk mudah alih yang sangat pantas. Panduan langkah demi langkah dengan visual untuk memudahkan anda berhubung dalam beberapa saat—tiada kata laluan diperlukan!