Teh halia dikatakan boleh melegakan loya dan mungkin merupakan ubat yang berkesan untuk mual pagi yang berkaitan dengan kehamilan. Inilah yang anda perlu tahu tentang menggunakan teh halia semasa mengandung .
Penyelidik telah menunjukkan bahawa kira-kira 70% wanita mengalami loya, juga dikenali sebagai morning sickness, semasa mengandung. Oleh kerana ini adalah pengalaman biasa, terdapat banyak ubat rumah yang telah dicuba dan diuji.
Salah satunya ialah "teh" halia. Dibuat dengan merebus atau merebus akar halia, minuman ini sangat popular dan ramai yang mengatakan ia berkesan. Akar halia mengandungi beberapa sebatian tumbuhan yang boleh membantu melegakan beberapa ketidakselesaan kehamilan. Secara khusus, dua sebatian dalam halia - gingerol dan shogaol - dianggap bertindak pada reseptor dalam sistem pencernaan dan mempercepatkan pengosongan perut, yang boleh membantu mengurangkan loya.
Gingerol banyak terdapat dalam halia mentah, manakala shogaol lebih banyak terdapat dalam halia kering. Ini bermakna teh halia yang diperbuat daripada halia segar atau kering mungkin mengandungi sebatian anti-loya dan sesuai untuk merawat loya semasa hamil.
Sejauh manakah Teh Halia Berkesan untuk Mual Pagi?
Kebanyakan kajian menganalisis keupayaan halia untuk mengurangkan mual pagi menggunakan kapsul halia. Walau bagaimanapun, keputusan mereka masih menyerlahkan kemungkinan manfaat teh halia, kerana 1 sudu teh (5 gram) akar halia parut yang direndam dalam air boleh memberikan jumlah halia yang sama dengan suplemen 1,000 mg.
Menurut ulasan 2016 tentang halia untuk rawatan loya, penyelidik mendapati bahawa kapsul halia:
Keputusan keseluruhan ini menunjukkan bahawa teh halia boleh membantu wanita yang mengalami morning sickness, terutamanya semasa trimester pertama .
Teh halia secara amnya dianggap selamat semasa kehamilan, sekurang-kurangnya dalam jumlah sederhana.
Walaupun tiada dos standard untuk mengurangkan loya semasa kehamilan, penyelidikan mencadangkan bahawa mengambil sehingga 1 gram (1,000 mg) halia setiap hari adalah selamat. Ini bersamaan dengan 4 cawan (950 ml) teh halia yang dibungkus atau teh halia buatan sendiri yang diperbuat daripada 1 sudu teh (5 gram) akar halia parut yang direndam dalam air.
Penyelidikan tidak menemui hubungan antara penggunaan halia semasa kehamilan dan risiko kelahiran pramatang, kelahiran mati, berat lahir rendah atau komplikasi lain. Walau bagaimanapun, beberapa bukti menunjukkan bahawa teh halia tidak boleh dimakan hampir dengan masa bersalin, kerana halia boleh meningkatkan risiko pendarahan dan mungkin dikaitkan dengan kelahiran pramatang.
Akhir sekali, dengan kerap meminum teh halia dalam kuantiti yang banyak boleh menyebabkan kesan sampingan yang tidak menyenangkan pada sesetengah orang. Termasuk pedih ulu hati, kembung perut dan sendawa.
Jika anda mengalami gejala ini semasa minum teh halia, kurangkan jumlah teh yang anda minum.
Secara amnya, minum sehingga 4 cawan (950 ml) teh halia setiap hari semasa mengandung dianggap selamat . Walau bagaimanapun, teh halia tidak boleh dimakan selepas 37 minggu kehamilan kerana ia boleh meningkatkan risiko kelahiran pramatang .
Cara membuang sisa pelekat daripada pakaian: daripada menanggalkannya dengan berhati-hati, menggunakan sejuk, air sabun dan pencuci kotoran sehingga ke proses membasuh. Dengan tip untuk gam super, sisa label dan fabrik sensitif.
Pelajari cara membersihkan penapis mesin basuh pinggan mangkuk langkah demi langkah: tanggalkan, bilas, berus, pasang semula, kekerapan dan tanda bahawa pembersihan mudah tidak lagi mencukupi.
Panduan membersihkan pelembap udara dengan asid sitrik: kepekatan, perendaman, pembilasan, dan amaran mengikut jenis berdasarkan maklumat rasmi pengeluar. Contoh senario hipotetikal disediakan untuk memudahkan pemahaman prosedur praktikal.
Jika penapis penyaman udara tidak dibersihkan, ia boleh menyebabkan peningkatan kos elektrik, penurunan kecekapan pemanasan dan penyejukan, serta menjadi punca bau dan kulat. Berdasarkan maklumat rasmi pengeluar dan penjimatan tenaga, artikel ini menerangkan kekerapan pembersihan, fungsi pembersihan automatik, dan cara memilih antara pembersihan sendiri atau profesional.
Ketahui bila boleh mencuci beg galas dalam mesin basuh, cara membaca label, memilih kitaran dan detergen, melindungi tali dan zip, serta bila lebih baik mencuci tangan.
Bosan dengan ralat Microsoft Teams Where to Find Team yang mengecewakan? Dapatkan pembetulan langkah demi langkah untuk desktop, web dan mudah alih. Selesaikannya dengan cepat dengan panduan pakar kami—tiada kemahiran teknikal diperlukan!
Bosan dengan Ralat Bantuan Microsoft Teams yang mengecewakan yang menyekat aliran kerja anda? Dapatkan pembetulan langkah demi langkah yang berfungsi pada versi terkini. Kosongkan cache, kemas kini dan banyak lagi—tiada kemahiran teknikal diperlukan!
Menghadapi ralat log masuk Microsoft Teams pada Chromebook? Temui penyelesaian langkah demi langkah untuk menyelesaikan masalah log masuk dengan cepat. Kosongkan cache, kemas kini aplikasi dan banyak lagi untuk kerja berpasukan yang lancar. Berfungsi pada OS Chrome terkini!
Bergelut dengan kelewatan persidangan video Microsoft Teams semasa menggunakan Wi-Fi? Panduan penyelesaian masalah muktamad ini memberikan penyelesaian pantas, petua lanjutan dan pengoptimuman Wi-Fi untuk memulihkan panggilan video yang jelas serta-merta.
Ketahui dengan tepat di mana untuk mencari Kod QR Microsoft Teams untuk log masuk mudah alih yang sangat pantas. Panduan langkah demi langkah dengan visual untuk memudahkan anda berhubung dalam beberapa saat—tiada kata laluan diperlukan!
