Bagaimana untuk mencegah virus perut selepas pendedahan

Virus perut boleh memasuki mulut, hidung, dan mata anda. Tetapi terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk mengelak daripada jatuh sakit selepas terdedah kepada virus perut .

Virus perut ialah organisma mikroskopik yang boleh menjangkiti saluran pencernaan anda melalui bukaan badan, seperti mulut, hidung dan mata anda. Ia boleh menyebabkan keradangan yang menyakitkan kerana ia menyerang tisu anda, yang membawa kepada gastroenteritis.

Terdapat empat virus perut biasa, yang berbeza daripada bakteria perut berjangkit kerana secara teknikalnya tidak hidup. Virus, tidak seperti bakteria, mesti menggunakan sel-sel dalam badan anda untuk membesar dan tidak tumbuh dalam kelompok. Mereka tidak boleh dirawat dengan antibiotik, kerana ubat ini hanya berfungsi terhadap sel bakteria.

Orang sering merujuk kepada virus perut sebagai "selesema perut" atau "selesema perut," dan ia adalah perkara biasa. Tetapi terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk mengelakkannya dengan menghalang virus yang menyebabkannya daripada memasuki badan anda melalui mulut, hidung dan mata anda.

Bagaimana untuk mencegah virus perut selepas pendedahan

Virus perut yang paling biasa termasuk:

• norovirus
• rotavirus
• adenovirus
• astrovirus

Berikut ialah beberapa petua untuk membantu mencegah simptom dan komplikasi virus perut yang paling serius:

• Basuh tangan anda dengan kerap menggunakan sabun dan air suam selama sekurang-kurangnya 20 saat : Sentiasa basuh tangan anda selepas menggunakan tandas atau sebelum mula menyediakan makanan. Gunakan pembersih tangan yang mengandungi sekurang-kurangnya 60% alkohol jika sabun dan air tidak terdapat berdekatan.
• Jangan kongsi barang dengan seseorang yang sakit atau jika anda sakit : Ini termasuk pinggan, perkakas, tuala atau apa-apa lagi yang mungkin menyentuh mata, hidung atau mulut seseorang yang mempunyai virus.
• Elakkan makan makanan yang tidak dimasak : Elakkan makanan mentah seperti makanan laut atau daging mentah dan sayur-sayuran yang mungkin membawa bakteria atau virus berjangkit, memburukkan lagi penyakit.
• Basuh semua yang anda makan sebelum memasak atau menyediakannya : Pastikan anda membersihkan mana-mana kawasan tempat anda memasak atau menyediakan daging mentah atau sayur-sayuran yang boleh membawa bakteria berjangkit dan menyebabkan penyakit bawaan makanan.
• Berhati-hati semasa meminum air paip di beberapa tempat yang anda kunjungi : Air paip di tempat yang berbeza boleh membawa pelbagai jenis virus dan bakteria berjangkit lain yang mungkin tidak biasa digunakan oleh badan anda. Bawa air botol apabila boleh di tempat-tempat ini.
• Jika anda mempunyai anak kecil, pastikan mereka divaksinasi terhadap rotavirus : Kanak-kanak di bawah umur 3 tahun yang belum diberi vaksin berkemungkinan besar mendapat virus perut, terutamanya jika mereka berada di sekeliling ramai kanak-kanak lain.