Onychophagy: cara berhenti menggigit kuku anda

Menggigit kuku adalah gangguan yang menimpa lelaki dan wanita dan menggerogoti kuku secara paksa dan tidak terkawal.

Membetulkan tabiat buruk ini adalah mungkin tetapi pertama sekali perlu mengetahui sebab dan akibatnya. Menggigit kuku bukan hanya maksiat tetapi penyakit kelakuan .

Dalam artikel ini kami menerangkan cara berhenti menggigit kuku dengan menganalisis sebab, ubat dan penyelesaian semula jadi dan alternatif .

APA ITU ONYCHOPHAGY

Onychophagy adalah gangguan tingkah laku kompulsif yang terdiri daripada "menggigit kuku" sehingga membahayakan kesihatan dan pertumbuhan normal mereka .

The makna dari "onychophagy" jelas difahami dari istilah itu sendiri yang terdiri daripada perkataan "onico" (kuku) dan "fagia" (makan): menggigit kuku.

Ia dianggap sebagai "gangguan kawalan impuls" yang umumnya disebabkan oleh situasi tertekan atau gairah yang mencetuskan kebiasaan buruk ini dengan cara yang tidak sedarkan diri dan tidak terkawal. Menurut Freud, ini adalah gejala fiksasi mulut kerana tindakan menggigit kuku dikonfigurasi sebagai keinginan obsesif untuk merangsang kawasan mulut.

Secara amnya, menggigit kuku tidak secara selektif hanya mempengaruhi satu kuku, tetapi melibatkan semua kuku. Subjek yang menderita menggigit kuku cenderung memeriksa jari dengan teliti sehingga mereka menemui cacat yang harus dikeluarkan: kutikula yang tinggi atau sudut kuku yang tidak rata mungkin merupakan faktor-faktor yang mencetuskan keinginan kompulsif untuk dikeluarkan melalui "menggerogoti".

Onychophagy memberi kesan kepada orang-orang dari semua peringkat umur , lelaki, wanita, remaja, kanak-kanak, orang tua, walaupun lebih biasa pada orang muda. Gigitan kuku kanak - kanak juga dapat memberi dorongan untuk menggigit kuku kaki mereka.

ONYCHOPHAGIA: PENYEBAB

Untuk menyelesaikan masalah, perlu mengetahui secara mendalam penyebab onikopag atau faktor-faktor pencetus .

Antara yang paling biasa dan kerap kami dapati:

situasi yang menimbulkan kegelisahan dan / atau tekanan: onychophagy dalam kes ini membawa rasa lega dan keselesaan sebenar kepada semua orang yang, di bawah tekanan atau tekanan, dipengaruhi oleh kegelisahan dan kegelisahan;

pencerobohan dan bahaya diri: faktor-faktor ini sering menyumbang untuk mencetuskan mekanisme yang dalam subjek onychophagic menyebabkan kecederaan pada dirinya sendiri, melancarkan dorongannya dengan cara ini pada diri sendiri dan bukan pada orang lain;

kebosanan: walaupun kebosanan bukanlah faktor pencetus, ia pasti dapat menonjolkan gigitan kuku , menjadikan subjek lebih biasa untuk menggerogoti terutama pada saat-saat tidak aktif;

emulasi: sering pada kanak-kanak kecenderungan terhadap onychophagy berkembang sebagai sejenis fenomena emulatif yang berkaitan dengan tingkah laku ibu bapa, jika mereka juga onychophagic.

Ini adalah faktor yang pasti dipertimbangkan ketika kita menganalisis ciri khas yang mewakili mereka yang menderita menggigit kuku.

KEPENTINGAN ONICOPHAGIA

Menggigit kuku secara negatif dan ketara mempengaruhi keindahan tangan dan kuku, tetapi estetika pastinya bukan satu-satunya masalah.

Mengeluarkan kuku dengan tidak betul dan melepaskan hyponychia (bahagian kulit di pangkal dan sisi kuku) boleh mencetuskan jangkitan dan pencemaran bakteria. Sebagai contoh, paronychia, jelas menyakitkan kerana membosankan untuk membasmi persis seperti hujung jari klasik (jangkitan bakteria pada jari).

The kuku juga merupakan kenderaan untuk bakteria yang cenderung untuk menyelesaikan bawah pinggir percuma. Ini boleh menyebabkan pembentukan sariawan atau jangkitan yang berkaitan dengan rongga mulut : dalam kes yang teruk ini juga melibatkan gusi atau lebih teruk lagi gigi seri yang mengalami hakisan.

Apabila anda meletakkan kuku di mulut anda, air liur dapat membawa kuman dan mikroba di jari anda yang akan tertelan dan berpotensi menyebabkan penyakit .

Menggigit kuku boleh menyebabkan pembentukan herpes simplex: penyakit virus yang juga dikenali sebagai luka sejuk ketika menyerang bibir. Ia diperhatikan dengan kemunculan lepuh kecil di bibir atas atau bawah. Yang terakhir sangat menjengkelkan, mereka boleh menyebabkan sakit dan demam.

Merobek kuku dengan gigi dan menggigit kutikula pada jari juga boleh menyebabkan luka dan oleh itu  pendarahan .

Sekiranya tingkah laku yang tidak betul ini diulang dalam jangka masa yang lama (selama bertahun-tahun), hujung jari dan hujung jari boleh cacat secara kekal.

Ini hanya beberapa contoh, tetapi harus cukup untuk meyakinkan anda untuk berhenti atau sekurang-kurangnya mencubanya jika anda juga menderita gangguan yang tidak menyenangkan ini .

ONICOPHAGIA DAN SELF-ESTEEM

Memiliki kuku onychophagic mengurangkan harga diri, menyebabkan ketidakselesaan dan menyiratkan kesukaran untuk berhubungan dengan orang lain.

Kami tahu bahawa tangan adalah kad perniagaan yang sebenar dan dengan itu mesti dijaga.

Bayangkan rasa malu berjabat tangan dengan majikan semasa temu duga. Ini menimbulkan rasa tidak selesa kerana ketakutan akan pertimbangan estetik  dan bahkan peribadi berlaku . Sebenarnya, seseorang yang mengalami gigitan kuku tidak dapat mengawal impulsnya.

Apa-apa pekerjaan yang membawa kepada menonjolkan tangan boleh menimbulkan rasa malu : semua aktiviti yang berhubungan dengan pekerjaan awam, perkeranian, komersial dan juga manual. Menggigit kuku bukan sahaja menimbulkan masalah di sekolah atau di tempat kerja tetapi juga dalam hubungan sesama manusia : hanya berfikir jika teman lelaki atau pasangan anda merasa jijik ketika menyentuh tangan anda!

Menyedari kekurangan gigitan kuku yang tidak terhitung jumlahnya harus menjadi dorongan untuk berhenti menggigit kuku  atau sekurang-kurangnya cuba menghilangkan tabiat buruk ini. Menjadi masalah yang tidak disedari , itu tidak mudah tetapi dapat dilakukan dengan komitmen, kemahuan dan beberapa alat berguna kecil yang sekarang akan kami laporkan kepada anda.

APA PENYELESAIAN UNTUK MENGGUNAKAN LAGI ONICOPHAGIA?

Terdapat banyak langkah yang dapat kita ambil untuk mengatasi penyakit yang berkaitan dengan menggigit kuku : di bawah ini kami memberi anda beberapa petua praktikal dan berguna .

Pertama sekali, perlu bersikap tetap dan sabar kerana hasil pertama akan dilihat  setelah kira-kira 3 minggu , di mana kuku secara beransur-ansur akan mulai tumbuh semula: kemahuan adalah asas. Keinginan untuk memiliki tangan yang cantik dan terawat, untuk dipamerkan secara ringkas, mesti mengatasi segalanya!

Penggunaan cat kuku yang pahit yang terdiri daripada denatonium benzoat , bahan yang pahit dan tidak menyenangkan yang harus menghalang keinginan untuk meletakkan jari di mulut untuk menggerogoti kuku Cat kuku yang berbau ini harus disapu setiap hari sekurang-kurangnya sebulan, ketika dorongan cenderung memudar secara beransur-ansur.

The kuku boleh menjadi bantuan yang berharga dalam rawatan dell'onicofagia. Struktur yang tahan dan keras (kuku gel) berbanding dengan kuku semula jadi , biasanya cenderung untuk mencegah subjek onychophagic yang juga didorong oleh pertumbuhan kuku yang progresif. Pembentukan semula onychophagic dilakukan oleh jurusolek atau di pusat kecantikan dan boleh menjadi penyelesaian bagi wanita dan lelaki.

Manicure : motivasi banyak bergantung pada tahap psikologi dalam subjek onychophagic . Mampu menjaga manikur disembuhkan memberikan dorongan motivasi yang sangat baik yang dalam jangka panjang membawa kepada kemerosotan kemerosotan gangguan. Penting untuk selalu mempunyai fail di tangan.

Mengunyah gula-gula atau permen karet membantu mengurangkan tekanan: ini adalah kaedah yang agak berkesan kerana melepaskan ketegangan mengalihkan perhatian dari kuku pada saat-saat tidak aktif. Untuk mengelakkan rongga, pilih yang bebas gula.

Penggunaan Bunga Bach: sangat berguna untuk menguruskan tekanan dan kegelisahan. Sekiranya menggigit kuku bergantung kepada faktor-faktor ini, dapat berehat pasti dapat membantu menyelesaikan masalah tersebut.

Terapi tingkah laku psikologi: ia dijalankan dalam kes onychophagy yang teruk. Psikologi perubatan boleh digunakan sekiranya ubat jangka panjang yang lain tidak berfungsi atau lebih buruk lagi telah menyumbang kepada keadaan yang semakin teruk. Sebaliknya, tidak ada terapi ubat yang tersedia : berdasarkan kajian klinikal, tidak ada ubat yang terbukti berkesan dalam menghilangkan onychophagy.

KUNCI ONYCHOPHAGIC REKONSTRUKSI TUTORIAL

Sebagai contoh, kami menunjukkan tutorial video yang menerangkan bagaimana pembinaan semula onokofagik dibuat pada kuku lelaki. Anda akan melihat bahawa perbezaan antara sebelum dan selepasnya sangat ketara.

 

REMEDI ALAM TERHADAP ONYCHOPHAGIA

Untuk mengatasi gigitan kuku , kami juga mempunyai beberapa bahan semula jadi yang dapat membantu kami. Ini adalah produk yang mudah didapati di pantri kami yang membolehkan kami mengalihkan perhatian dari kuku kami. Berikut adalah beberapa contoh ubat semula jadi  sebagai penawar gigitan kuku yang akan membantu anda.

CILI LADA

Gosokkan kuku dengan serbuk cili adalah pencegah yang sangat baik bagi mereka yang menderita menggigit kuku. Operasi ini mesti diulang setiap kali kita mencuci tangan untuk mengekalkan kesannya apabila timbul godaan untuk menggerogoti kuku.

VINEGAR PUTIH

Cuka ' putih (balsamic atau tidak hitam kerana noda), memainkan' pembasmi kuman pada kuku dan kutikula selain berkesan melawan gigitan kuku. Mencelupkan jari anda sekali sehari akan membantu melawan sebarang jangkitan, memberi kuku bau yang sangat tidak menyenangkan!

GARLIK DAN Bawang

Bawang putih dan bawang putih mewakili dua unsur "tidak ortodoks" yang jelas kerana bau busuk dan pedasnya , tetapi dengan alasan yang sangat berkesan. Aroma tajam dan ketara yang diperoleh dengan menggosok baji atau cincin pada jari pastinya akan membantu mengurangkan keinginan untuk "menggoda" kuku dan kutikula.

LIDAH BUAYA

Bersama dengan bawang putih dan bawang merah, lidah buaya juga merupakan ubat yang berkesan dan digunakan terutamanya untuk menggigit kuku kerana rasa pahit dan tidak begitu menyenangkan. Anda perlu memotong daun dan meletakkan tangan anda di dalam mangkuk di mana kita meletakkannya sekurang-kurangnya 10/15 minit sehingga kuku menyerap jus. Melihat adalah percaya!

MINYAK PENTING TEKA TEA

Minyak pati Pokok Teh juga sangat berkesan: bau pedas dan rasa pahit membantu menahan keinginan untuk menggigit kuku jika digunakan secara konsisten. Ia dapat digunakan dengan murni atau dicairkan dalam minyak zaitun . Dalam kedua-dua kes itu, perlu dipijat beberapa minit pada kuku dan kutikula sekali sehari.

 

PETUA LAIN UNTUK MENGHILANGKAN ONICOPHAGIA

Penting untuk diingat bahawa tanpa menghiraukan rawatan yang kita memutuskan untuk menggunakan gigitan kuku, banyak kemahuan mesti digunakan . Onychophagy adalah gangguan yang hanya bergantung pada jiwa dan dengan itu ia dapat dikawal. Dalam kes-kes yang melampau, mungkin meminta sokongan ahli psikologi .

Kami memberikan satu nasihat terakhir dan menjemput anda untuk merenung . Manicure yang dijaga memastikan tangan yang elegan dan harus mewakili motivasi unik untuk perubahan! Onychophagy dapat dikawal dan pastinya setelah diselesaikan, kepuasan akan sangat besar !

Kami berharap bahawa petua kami tentang cara mengelakkan menggigit kuku akan berguna bagi anda. Sekiranya anda juga menderita atau menderita gigitan kuku, beritahu kami pengalaman  dan pendapat anda dengan memberikan komen.

TOPIK BERKAITAN YANG MUNGKIN MENARIK:

Apakah kutikula dan cara mengeluarkannya dengan betul.

Kuku rapuh: sebab, penyelesaian dan penyelesaiannya.