Sejak Mi Band 5 , Xiaomi telah menambah ciri pengukuran indeks badan PAI. Ini adalah salah satu ciri yang kebanyakan pengguna meragui tentang kebolehpercayaan, sistem yang membantu kami mengekalkan kehidupan yang sihat dan terdapat dalam menu pertama gelang itu.
Apakah indeks PAI pada Mi Band?
Xiaomi telah mentakrifkan alat tersebut sebagai indeks peribadi aktiviti fisiologi berdasarkan pelbagai data yang dikumpul oleh peranti seperti kadar denyutan jantung, keamatan aktiviti harian dan data peribadi lain yang disediakan oleh pengguna. Semua data ini ditukar menjadi "nilai PAI" menggunakan algoritma khas yang dibangunkan oleh jenama, yang diperoleh apabila melakukan aktiviti intensiti fizikal tertentu dengan gelang yang disegerakkan dengan peranti mudah alih.
Jika kita mengekalkan nilai PAI ini melebihi 100, ia akan membantu mencegah risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular dan meningkatkan jangka hayat.
Bagaimanakah skor PAI dikira?
Sistem memaparkan skor berdasarkan data yang dikumpul daripada aktiviti 7 hari terakhir. Pada penghujung 7 hari itu, matlamatnya adalah untuk tidak jatuh di bawah 100 mata. Untuk mendapatkan keputusan ini, anda mesti mengaktifkan peranti bacaan denyutan jantung dan meningkatkannya dengan bersenam, yang memaksa badan untuk memaksa jantung mengepam lebih banyak darah. Lebih tinggi dan lebih lama kadar denyutan jantung anda, lebih banyak mata PAI yang anda perolehi.
Dalam skor ini, lebih sukar aktiviti, lebih banyak mata yang anda peroleh, selain menggunakan kadar denyutan jantung, anda juga mempunyai nilai lain seperti umur dan jantina. Selepas 7 hari ia tamat tempoh dan anda harus memulakan semula, menggalakkan anda untuk kekal aktif secara kerap. Inilah sebabnya beberapa hari anda mungkin melihat skor anda menurun.
Menurut Xiaomi, cara paling mudah untuk mendapatkan markah yang lebih tinggi adalah dengan berlari atau berbasikal, walaupun bersenam, memanjat tangga dan bermain dengan kanak-kanak juga boleh menambah markah. Anda boleh memperoleh sehingga 75 mata PAI setiap hari, jadi mencapai matlamat mingguan 100 mata tidak sepatutnya terlalu sukar.
Apakah fungsi PAI dan untuk apa ia sebenarnya digunakan?
Gelang pintar Mi Band 5 generasi baharu Xiaomi mempunyai ketepatan pengukuran sehingga 50% lebih tinggi daripada peranti lain atau jam tangan generasi sebelumnya.
Bukan sahaja PAI telah dipertingkatkan, ia juga mempunyai kaunter kalori, jarak perjalanan, kiraan langkah atau penjejakan tidur serta monitor kadar jantung.
Dalam amalan, nilai PAI mewakili tahap aktiviti fizikal. Ia memberitahu anda gaya hidup anda dari segi aktiviti fizikal, tabiat, senaman dan kemudian menilainya dengan bantuan data. Jika anda bergerak atau bermain sedikit sukan, gelang akan melakukan perkara yang sama untuk memberitahu anda apabila tetapan didayakan.
Keseluruhan sistem aktiviti fizikal, iaitu PAI, berfungsi berdasarkan prinsip pelbagai algoritma, yang juga menilai aktiviti fizikal anda berdasarkan gaya hidup sihat purata. Gelang pintar kemudian akan memberitahu anda cara melakukannya atau perkara yang perlu diperbaiki.
Indeks PAI juga merupakan gabungan kadar denyutan jantung, ketinggian, berat, jantina, atau umur anda. Pemantauan berlaku sepanjang minggu, pada penghujungnya semua data yang dikumpul membentuk laporan komprehensif, yang kemudiannya membuat kesimpulan tentang semua aktiviti dan boleh dibandingkan dengan tempoh sebelumnya (satu minggu).
Nilai PAI akan berkisar antara 0 hingga 125. Hasil ideal untuk aktiviti fizikal seminggu harus sama atau lebih daripada 100. Dalam kes ini, semuanya baik-baik saja dan kesihatan anda tidak akan mengalami banyak masalah, seperti penyakit kardiovaskular.
Anda tidak perlu bekerja terlalu keras untuk mencapai 100 atau lebih tinggi. Apa yang anda perlu lakukan ialah mengambil beberapa langkah tambahan setiap hari, berjalan kaki ke kedai atau pejabat pos atau hanya berbasikal beberapa pusingan. Dalam kes itu, anda boleh mencapai hampir 80, iaitu hanya sehelai rambut dari 100.
Cara menggunakan PAI pada Mi Band
1. Untuk mengira skor PAI anda, buka apl Mi Fit pada telefon anda.
2. Pergi ke Pengesanan kadar jantung .
3. Dayakan pengesanan kadar jantung automatik .
4. Pada peranti Mi Band anda, buka menu PAI .
5. Sekarang mula berlatih.
6. Untuk mendapatkan mata anda mesti melakukan aktiviti meningkatkan kadar denyutan jantung.
7. Lebih aktif anda, lebih banyak mata yang anda dapat.
8. Pada menu PAI, lihat markah yang dicapai hari ini.
9. Maklumat akan dibahagikan kepada 3 kategori: rendah, sederhana dan tinggi.
Untuk melihat semua data, anda boleh menggunakan apl Mi Fit untuk menjejak sejarah senaman anda. Nasihatnya ialah anda tidak perlu terlalu memaksa diri anda hanya untuk mencapai skor dalam matlamat anda. Mi Band 5 dan Mi Band 6 mempunyai banyak mod sukan lain yang semuanya sesuai untuk memastikan anda sihat. Walau bagaimanapun, jika anda membiasakan diri mencabar diri sendiri, anda boleh menggunakannya untuk memotivasi dan menjadi pendorong.
Sekiranya anda mempunyai telefon Xiaomi yang menjalankan MIUI 12 atau hanya ingin tahu tentang apa yang ditawarkan oleh perisian ini, berikut adalah 10 ciri yang anda mesti ketahui.
MIUI 12.5 akan berasaskan Android 11 dan turut disertakan dengan ciri tambahan dalam telefon pintar Xiaomi.
Perjalanan Xiaomi untuk membangunkan cipset tersuai pertamanya agak sukar, bermula dengan siri Surge S1, yang dilancarkan Xiaomi dalam Mi 5c kira-kira tujuh tahun lalu tetapi tidak mencapai banyak kejayaan.
Jika anda menggunakan mana-mana peranti Xiaomi yang menjalankan MIUI 11 dan MIUI 12, anda boleh memasang penukar suara Game Turbo 3.0 dalam mana-mana peranti MIUI Xiaomi.
Xiaomi sedang menyelidik telefon pintar tanpa butang fizikal, menggantikannya dengan kawalan gerak isyarat, sentuhan paksa atau arahan suara.
MWC 2025 akan datang tidak lama lagi dan banyak syarikat teknologi terkemuka sedang menunggu untuk melancarkan teknologi baharu. Banyak yang boleh dinantikan pada acara tahun ini!
Redmi Note 9T ialah telefon bajet daripada Xiaomi dan mempunyai sokongan 5G. Ini mungkin kelihatan seperti telefon pintar yang ringkas, tetapi ia berfungsi sepenuhnya dan berprestasi melebihi purata.
Ketahui tentang aplikasi Mi Home, fungsi utamanya dan cara membuat akaun menggunakan aplikasi tersebut di ekosistem Xiaomi.
Xiaomi telah mula menguji HyperOS 2.0. Maklumat baharu yang ditemui oleh pasukan XiaomiTime menunjukkan bahawa HyperOS 2.0 sedang diuji secara rasmi.
Dalam artikel ini, kami akan membimbing anda cara mendapatkan semula akses kepada cakera keras anda apabila ia gagal. Jom ikut!
Pada pandangan pertama, AirPods kelihatan seperti mana-mana fon telinga wayarles sebenar yang lain. Tetapi itu semua berubah apabila beberapa ciri yang kurang diketahui ditemui.
Apple telah memperkenalkan iOS 26 – kemas kini utama dengan reka bentuk kaca beku yang serba baharu, pengalaman yang lebih pintar dan penambahbaikan pada apl biasa.
Pelajar memerlukan jenis komputer riba tertentu untuk pengajian mereka. Ia bukan sahaja cukup berkuasa untuk beraksi dengan baik dalam jurusan pilihan mereka, tetapi juga padat dan cukup ringan untuk dibawa sepanjang hari.
Menambah pencetak pada Windows 10 adalah mudah, walaupun proses untuk peranti berwayar akan berbeza daripada peranti wayarles.
Seperti yang anda tahu, RAM adalah bahagian perkakasan yang sangat penting dalam komputer, bertindak sebagai memori untuk memproses data dan merupakan faktor yang menentukan kelajuan komputer riba atau PC. Dalam artikel di bawah, WebTech360 akan memperkenalkan anda kepada beberapa cara untuk menyemak ralat RAM menggunakan perisian pada Windows.
TV pintar benar-benar telah melanda dunia. Dengan begitu banyak ciri hebat dan sambungan internet, teknologi telah mengubah cara kita menonton TV.
Peti sejuk adalah peralatan biasa dalam isi rumah. Peti ais biasanya mempunyai 2 kompartmen iaitu ruang sejuk yang luas dan mempunyai lampu yang menyala secara automatik setiap kali pengguna membukanya, manakala ruang peti sejuk beku pula sempit dan tiada cahaya.
Rangkaian Wi-Fi dipengaruhi oleh banyak faktor di luar penghala, lebar jalur dan gangguan, tetapi terdapat beberapa cara pintar untuk meningkatkan rangkaian anda.
Jika anda ingin kembali kepada iOS 16 yang stabil pada telefon anda, berikut ialah panduan asas untuk menyahpasang iOS 17 dan menurunkan taraf daripada iOS 17 kepada 16.
Yogurt adalah makanan yang indah. Adakah baik untuk makan yogurt setiap hari? Apabila anda makan yogurt setiap hari, bagaimana badan anda akan berubah? Mari kita ketahui bersama!
Artikel ini membincangkan jenis beras yang paling berkhasiat dan cara memaksimumkan manfaat kesihatan bagi mana-mana beras yang anda pilih.
Menetapkan jadual tidur dan rutin waktu tidur, menukar jam penggera anda dan melaraskan diet anda ialah beberapa langkah yang boleh membantu anda tidur dengan lebih lena dan bangun tepat pada waktunya pada waktu pagi.
Tolong Sewa! Landlord Sim ialah permainan mudah alih simulasi pada iOS dan Android. Anda akan bermain sebagai tuan tanah kompleks pangsapuri dan mula menyewa sebuah apartmen dengan matlamat untuk menaik taraf bahagian dalam pangsapuri anda dan menyediakannya untuk penyewa.
Dapatkan kod permainan Bathroom Tower Defense Roblox dan tebus untuk ganjaran yang menarik. Mereka akan membantu anda menaik taraf atau membuka kunci menara dengan kerosakan yang lebih tinggi.
