Mewujudkan hubungan yang sihat dengan teknologi boleh kelihatan menakutkan, tetapi perubahan kecil sering membuat perbezaan yang besar. Berikut ialah beberapa tweak teknologi mudah yang telah meningkatkan secara dramatik kehidupan seharian anda.
1. Alih keluar sekatan masa tapak web dan skrin
Hampir setiap buku, artikel, podcast dan video yang anda tonton akan meminta anda menetapkan sekatan untuk menghabiskan lebih sedikit masa pada telefon anda. Perkara yang sama berlaku jika anda ingin mengehadkan gangguan semasa bekerja.
Secara jujur, mengamalkan minimalisme digital dengan penyekat laman web seperti Cold Turkey adalah penting untuk mengurangkan ketagihan internet awal. Tetapi selepas titik tertentu, anda perlu berhati-hati untuk tidak membenarkan tapak web dan apl yang disekat atau terhad masa mengawal anda.
2. Hadkan penggunaan skrin pada waktu malam dan pada hujung minggu
Pada zaman sekarang, orang ramai menghabiskan banyak masa di hadapan skrin komputer. Secara beransur-ansur, garis antara kerja dan kehidupan akan menjadi kabur.
Bekerja pada hujung minggu memberi anda apa-apa selain kabus otak yang serius. Cuba kekalkan skrin tanpa skrin pada hujung minggu (melainkan anda perlu menghantar teks kepada rakan untuk bertemu, gunakan Peta Google untuk mencari arah ke suatu tempat atau sesuatu yang serupa). Selain itu, anda juga harus mengehadkan penggunaan telefon anda pada waktu malam.
3. Padamkan kebanyakan apl media sosial daripada telefon anda
Tidak dinafikan bahawa rangkaian sosial sangat popular pada masa kini. Mereka dipenuhi dengan kandungan yang menarik dan membantu menghubungkan orang di seluruh dunia. Tetapi penggunaan media sosial yang berlebihan boleh menyebabkan ketagihan dan pembaziran masa.
Telefon anda ialah tempat orang boleh menghubungi anda dan memberi anda akses kepada apl berguna seperti perbankan dan peta. Walau bagaimanapun, jangan biarkan banyak apl bersaing menarik perhatian anda.
4. Tukar tabiat mendengar muzik dan podcast anda
Podcast membolehkan orang ramai belajar dengan berkesan semasa dalam perjalanan. Selain itu, ramai juga yang gemar mendengar muzik sambil bekerja, bersenam, dsb.
Walau bagaimanapun, perkara menjadi bermasalah apabila anda mula menggunakan podcast dan muzik untuk menyekat dunia di sekeliling anda. Contohnya, mendengar muzik mengalihkan perhatian anda dan bukannya membantu anda menumpukan perhatian. Juga, jangan buang masa mencari podcast.
Ia memerlukan banyak usaha untuk hadir secara mental; Mengubah tabiat mendengar muzik dan podcast perlu berlaku sebagai sebahagian daripada proses ini. Berikut adalah beberapa perkara untuk dicuba:
5. Sebenarnya pakai jam tangan pintar
Ramai orang membeli jam tangan pintar dan tidak menggunakannya, tetapi Apple Watch sepatutnya menjadi lekapan pada pergelangan tangan anda.
Kesihatan mental dan kreativiti anda akan bertambah baik dengan ketara apabila anda meningkatkan aktiviti fizikal harian anda. Anda juga boleh menggunakan Apple Watch anda untuk melakukan senaman yang lebih baik di gim.
6. Cas telefon anda di luar bilik
Dengan menukar telefon anda kepada mengecas di luar bilik tidur, kualiti tidur anda akan bertambah baik dengan ketara. Mengecas telefon anda di luar bilik mewujudkan sempadan semula jadi. Pada mulanya, anda mungkin bangun pada tengah malam untuk memeriksa peranti anda, tetapi secara beransur-ansur peranti itu akan berhenti.
7. Gunakan aplikasi untuk menjimatkan wang dengan sengaja
Pecahkan wang anda membantu anda mengetahui jumlah yang anda ada dan sama ada anda berada di landasan yang betul untuk mencapai matlamat simpanan anda.
Membuat perubahan kecil selalunya akan memberi kesan yang lebih besar dan lebih berkekalan daripada cuba mengubah hidup anda sekaligus. Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk meningkatkan hubungan anda dengan teknologi, seperti mempertimbangkan untuk menggunakan media sosial kurang dan malah menukar tempat anda mengecas telefon anda. Semoga semua yang dibincangkan dalam artikel akan berguna kepada anda!
Dalam artikel ini, kami akan membimbing anda cara mendapatkan semula akses kepada cakera keras anda apabila ia gagal. Jom ikut!
Pada pandangan pertama, AirPods kelihatan seperti mana-mana fon telinga wayarles sebenar yang lain. Tetapi itu semua berubah apabila beberapa ciri yang kurang diketahui ditemui.
Apple telah memperkenalkan iOS 26 – kemas kini utama dengan reka bentuk kaca beku yang serba baharu, pengalaman yang lebih pintar dan penambahbaikan pada apl biasa.
Pelajar memerlukan jenis komputer riba tertentu untuk pengajian mereka. Ia bukan sahaja cukup berkuasa untuk beraksi dengan baik dalam jurusan pilihan mereka, tetapi juga padat dan cukup ringan untuk dibawa sepanjang hari.
Menambah pencetak pada Windows 10 adalah mudah, walaupun proses untuk peranti berwayar akan berbeza daripada peranti wayarles.
Seperti yang anda tahu, RAM adalah bahagian perkakasan yang sangat penting dalam komputer, bertindak sebagai memori untuk memproses data dan merupakan faktor yang menentukan kelajuan komputer riba atau PC. Dalam artikel di bawah, WebTech360 akan memperkenalkan anda kepada beberapa cara untuk menyemak ralat RAM menggunakan perisian pada Windows.
TV pintar benar-benar telah melanda dunia. Dengan begitu banyak ciri hebat dan sambungan internet, teknologi telah mengubah cara kita menonton TV.
Peti sejuk adalah peralatan biasa dalam isi rumah. Peti ais biasanya mempunyai 2 kompartmen iaitu ruang sejuk yang luas dan mempunyai lampu yang menyala secara automatik setiap kali pengguna membukanya, manakala ruang peti sejuk beku pula sempit dan tiada cahaya.
Rangkaian Wi-Fi dipengaruhi oleh banyak faktor di luar penghala, lebar jalur dan gangguan, tetapi terdapat beberapa cara pintar untuk meningkatkan rangkaian anda.
Jika anda ingin kembali kepada iOS 16 yang stabil pada telefon anda, berikut ialah panduan asas untuk menyahpasang iOS 17 dan menurunkan taraf daripada iOS 17 kepada 16.
Yogurt adalah makanan yang indah. Adakah baik untuk makan yogurt setiap hari? Apabila anda makan yogurt setiap hari, bagaimana badan anda akan berubah? Mari kita ketahui bersama!
Artikel ini membincangkan jenis beras yang paling berkhasiat dan cara memaksimumkan manfaat kesihatan bagi mana-mana beras yang anda pilih.
Menetapkan jadual tidur dan rutin waktu tidur, menukar jam penggera anda dan melaraskan diet anda ialah beberapa langkah yang boleh membantu anda tidur dengan lebih lena dan bangun tepat pada waktunya pada waktu pagi.
Tolong Sewa! Landlord Sim ialah permainan mudah alih simulasi pada iOS dan Android. Anda akan bermain sebagai tuan tanah kompleks pangsapuri dan mula menyewa sebuah apartmen dengan matlamat untuk menaik taraf bahagian dalam pangsapuri anda dan menyediakannya untuk penyewa.
Dapatkan kod permainan Bathroom Tower Defense Roblox dan tebus untuk ganjaran yang menarik. Mereka akan membantu anda menaik taraf atau membuka kunci menara dengan kerosakan yang lebih tinggi.
