Bagaimana untuk bertindak bersyukur untuk membuat orang lain berasa paling bersimpati? Berikut adalah beberapa cara untuk menyatakan rasa terima kasih yang sesuai untuk hampir semua keadaan .
Orang yang bersyukur adalah orang yang bahagia. Ini adalah salah satu penemuan teratas Kajian Pembangunan Dewasa Harvard, kajian yang paling lama berjalan dalam sejarah kebahagiaan dan kesihatan di dunia, menjangkau 100 tahun dan dua generasi rakyat Amerika.
Tambahan pula, orang yang bersyukur juga cenderung untuk hidup lebih lama dan lebih sihat daripada orang biasa. Ini bermakna belajar untuk menyatakan rasa terima kasih adalah salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk diri sendiri.
Kenapa begitu? Jawapannya agak mudah: Syukur menumpukan perhatian anda pada apa yang anda miliki, bukannya apa yang anda tidak miliki. Syukur mengingatkan anda tentang semua perkara baik dalam hidup anda sekarang. Dari situ, berhenti membandingkan diri anda dengan orang lain, berasa lebih optimistik tentang kehidupan dan berikan diri anda lebih motivasi untuk melakukan perkara yang baik untuk kehidupan.
Anda mungkin berkata " terima kasih " tetapi adakah anda benar-benar berasa bersyukur? Di sinilah kita belajar untuk bersyukur.
Sertai kami sambil melihat lima tindakan syukur mudah yang boleh anda cuba hari ini !
Jadual Kandungan
Syukur boleh menjadi seperti gam yang memegang hubungan anda bersama-sama dengan orang lain. Ucapkan terima kasih atas perkara mudah yang dilakukan oleh orang di sekeliling anda yang boleh membuat keajaiban berlaku. Ini benar terutamanya dalam tindakan seharian yang sering kita ambil mudah.
Kajian menunjukkan bahawa lelaki berada di belakang wanita dalam menerima dan menyatakan kesyukuran. Walau bagaimanapun, kedua-dua jantina boleh mendapat manfaat daripada berusaha untuk bersyukur atas hubungan di sekeliling mereka.
Tetapi jangan hanya berfikir, katakan. Lebih baik lagi, gunakan tindakan konkrit untuk menunjukkan rasa terima kasih.
Kita semua suka mengambil kredit untuk pencapaian kita sendiri. Tetapi fikirkan dan lihat sama ada ia hanya pencapaian anda sendiri?
Benarkah kita tidak menerima sebarang bantuan daripada orang lain? Semua orang suka mendengar bahawa nasihat mereka berguna atau bantuan mereka membantu anda melalui masa yang sukar.
Jangan malu-malu. Beritahu mereka betapa mereka benar-benar membantu anda dan betapa anda bersyukur untuknya.
Membuat senarai adalah kegemaran ahli psikologi yang mengkaji kesyukuran. Senarai ini adalah cara mudah untuk menggalakkan perasaan terima kasih yang positif. Jadikan ia sedetail atau semudah yang anda mahu.
Sebenarnya, anda tidak perlu menulisnya, cuma luangkan masa untuk memikirkan satu atau dua perkara yang anda syukuri.
Kami telah mengucapkan terima kasih kepada beberapa orang tanpa banyak semangat, walaupun dengan kecenderungan untuk mengusik mereka.
Jadi lain kali apa sahaja yang anda katakan untuk mengucapkan terima kasih, ikhlaskan.
Menggunakan bahasa badan ialah cara paling mudah untuk menyemarakkan ucapan terima kasih anda, mengubah ucapan terima kasih yang hambar kepada sesuatu yang lebih ikhlas.
Cuba sendiri, senyum, malah pegang tangan mereka – sekurang-kurangnya pastikan anda bercakap dengan mereka dengan ikhlas.
Ucapkan terima kasih dan tunjukkan bahawa anda benar-benar bersungguh-sungguh.
Ini adalah panduan utama untuk menyatakan rasa terima kasih. Cuba tulis surat terima kasih kepada seseorang yang anda tidak pernah berterima kasih sebelum ini.
Surat tulisan tangan adalah lebih baik, kerana e-mel terima kasih tidak mempunyai kuasa yang sama.
Beritahu mereka betapa anda menghargai apa yang mereka lakukan untuk anda dan betapa ia bermakna kepada anda? Mereka pasti akan berasa gembira menerima surat itu dan anda akan berasa sama hebat menghantarnya.
Faedah Mengucapkan Syukur
Syukur membuat anda lebih bahagia
Syukur bermakna berbeza kepada orang yang berbeza. Ia boleh mendatangkan keberkatan, membuatkan mereka berasa lebih bahagia atau hidup lebih bermakna... Walau apa pun perasaan itu, tidak dinafikan rasa syukur sentiasa membuatkan manusia berasa lebih bahagia.
Orang yang bersyukur lebih berpuas hati dengan kehidupan mereka.
Kesyukuran bukan sahaja membawa emosi positif tetapi juga membantu mereka mempunyai gaya hidup yang lebih optimistik. Apabila mereka dibantu oleh orang lain, mereka merasakan dunia ini masih mempunyai orang yang baik dan banyak perkara yang berharga. Oleh itu, daripada tertekan dengan kegagalan semasa, mereka berasa lebih optimistik dan berpuas hati dengan perkara baik yang mereka miliki, malah menyebarkannya kepada semua orang di sekeliling mereka.
Lihat lagi: Jika anda tidak melakukan 12 perkara ini, anda pasti akan menyesal seumur hidup anda!
Berseronoklah!
Bosan dengan ralat Microsoft Teams Where to Find Team yang mengecewakan? Dapatkan pembetulan langkah demi langkah untuk desktop, web dan mudah alih. Selesaikannya dengan cepat dengan panduan pakar kami—tiada kemahiran teknikal diperlukan!
Bosan dengan Ralat Bantuan Microsoft Teams yang mengecewakan yang menyekat aliran kerja anda? Dapatkan pembetulan langkah demi langkah yang berfungsi pada versi terkini. Kosongkan cache, kemas kini dan banyak lagi—tiada kemahiran teknikal diperlukan!
Menghadapi ralat log masuk Microsoft Teams pada Chromebook? Temui penyelesaian langkah demi langkah untuk menyelesaikan masalah log masuk dengan cepat. Kosongkan cache, kemas kini aplikasi dan banyak lagi untuk kerja berpasukan yang lancar. Berfungsi pada OS Chrome terkini!
Bergelut dengan kelewatan persidangan video Microsoft Teams semasa menggunakan Wi-Fi? Panduan penyelesaian masalah muktamad ini memberikan penyelesaian pantas, petua lanjutan dan pengoptimuman Wi-Fi untuk memulihkan panggilan video yang jelas serta-merta.
Kecewa dengan status Microsoft Teams anda yang tersekat pada Away? Ketahui sebab utama seperti tamat masa melahu dan tetapan kuasa, serta pembetulan langkah demi langkah untuk kembali ke Available dengan pantas. Dikemas kini dengan ciri Teams terkini.
Bergelut dengan Ralat Sertai Mesyuarat Microsoft Teams? Temui langkah-langkah terbukti untuk menyelesaikannya melalui pautan langsung. Penyelesaian pantas untuk penyertaan yang lancar – tiada kemahiran teknikal diperlukan!
Ketahui dengan tepat di mana untuk mencari Kod QR Microsoft Teams untuk log masuk mudah alih yang sangat pantas. Panduan langkah demi langkah dengan visual untuk memudahkan anda berhubung dalam beberapa saat—tiada kata laluan diperlukan!
Bosan dengan ralat main balik media Microsoft Teams yang merosakkan mesyuarat 2026 anda? Ikuti panduan pakar langkah demi langkah kami untuk membetulkan gangguan audio, video dan perkongsian dengan pantas—tiada kemahiran teknikal diperlukan. Kolaborasi yang lancar menanti!
Buka kunci lokasi tepat kunci pendaftaran Microsoft Teams pada Windows 11. Panduan langkah demi langkah untuk mencari, mengakses dan mengubahnya dengan selamat untuk prestasi dan penyelesaian masalah yang optimum. Penting untuk profesional IT dan peminat Teams.
Kecewa dengan gelung permulaan skrin alu-aluan Microsoft Teams? Ikuti langkah penyelesaian masalah yang terbukti untuk gelung permulaan skrin alu-aluan Microsoft Teams kami: kosongkan cache, tetapkan semula aplikasi, pasang semula. Kembali ke kolaborasi yang lancar dalam beberapa minit!
Bergelut dengan Ralat Proksi Microsoft Teams? Ketahui Penyelesaian Masalah Ralat Proksi Microsoft Teams yang terbukti Langkah-langkah pembetulan. Kosongkan cache, laraskan tetapan proksi dan kembali kepada panggilan lancar dalam beberapa minit dengan panduan pakar kami.
Kecewa dengan ikon Microsoft Teams yang hilang dalam Outlook? Ketahui dengan tepat di mana untuk mencarinya, mengapa ia hilang dan langkah-langkah terbukti untuk memulihkannya untuk mesyuarat yang mudah. Dikemas kini untuk versi terkini!
Kecewa dengan Microsoft Teams yang lambat? Ketahui mengapa Microsoft Teams begitu perlahan dan gunakan 10 petua terbukti ini untuk mempercepatkannya secara dramatik pada tahun 2026 untuk kolaborasi yang lancar.
Kuasai cara log masuk ke Pusat Pentadbiran Microsoft Teams dengan betul dengan panduan langkah demi langkah kami yang tepat. Betulkan ralat biasa, pastikan keselamatan dan uruskan Teams dengan mudah untuk pentadbir di mana-mana sahaja.
Temui cara paling mudah untuk memuat turun Microsoft Teams untuk Mac, MacBook Air dan MacBook Pro. Arahan langkah demi langkah, keperluan sistem dan petua penyelesaian masalah untuk pemasangan yang lancar dalam versi terkini. Mulakan sekarang!
