12 tabiat hujung minggu orang berjaya di seluruh dunia

Saya telah membaca banyak artikel tentang apa yang orang berjaya lakukan pada hujung minggu. Adakah anda ingin tahu rahsia ini? Ia adalah perkara yang sama yang mereka lakukan setiap hari. Menurut ahli falsafah Aristotle: " Kita menjadi sempurna dengan latihan berulang. Kecemerlangan dibentuk oleh kebiasaan, bukan dengan perbuatan ." Di bawah adalah 12 tabiat yang sering dilakukan oleh orang yang berjaya pada hujung minggu yang ingin saya kongsikan dengan anda:

1. Robert Iger: Bangun awal

Ketua Pegawai Eksekutif Disney bukan satu-satunya pemimpin yang bangun pada pukul 4:30 pagi setiap hari bekerja. Orang yang berjaya tidak pernah tinggal di atas katil sehingga 11 pagi atau 2 petang pada hari Ahad. Penyelidikan menunjukkan bahawa otak kita biasanya berada pada tahap paling tajam antara dua setengah dan empat jam selepas bangun. Jadi bangun awal pada hujung minggu, anda akan mempunyai hari yang lebih panjang dan mulakan otak anda semasa seluruh dunia sedang berehat.

2. Benjamin Franklin: Sentiasa merancang

Jelas sekali, pemimpin bangun setiap pagi dan bertanya kepada diri mereka sendiri, “ Apakah yang akan saya atasi hari ini? ” – Orang yang berjaya memahami kepentingan perancangan, walaupun ia hanya matlamat harian, dan hujung minggu tidak terkecuali. Bangun dan luangkan masa untuk merancang dan melakukan sesuatu dengan tujuan. Walau bagaimanapun, kita tidak perlu menjadi Presiden untuk tahu bagaimana merancang dan mengatasi kemerosotan hujung minggu, bukan?

3. Timothy Ferris: Jangan lakukan terlalu banyak perkara sekaligus

Konsep " Multi-tasking " mula muncul dengan banyak pada tahun 2005. Mungkin anda merasakan anda mencapai produktiviti maksimum jika anda melakukan banyak perkara pada masa yang sama pada hujung minggu dengan berjoging di atas treadmill, memakai fon kepala untuk bercakap dengan ibu anda melalui telefon dan mengambil peluang untuk menatal melalui suapan berita Facebook anda. Anda mungkin berasa seperti berbilang tugas menjadikan anda lebih produktif, tetapi orang yang berjaya tidak fikir begitu. Mereka percaya bahawa ini hanya mengurangkan kecekapan dan produktiviti. Sebaliknya, mereka percaya bahawa tumpuan membawa kecekapan dan kualiti tertinggi. Ferris mengesyorkan menetapkan dua matlamat paling penting anda untuk hari itu dan memfokuskan pada menanganinya dengan sebaik mungkin.

4. Anna Wintour: Tetap sibuk

Ketua editor Vogue komited untuk bermain tenis selama sejam setiap hari, dan dia bukan satu-satunya orang berjaya yang meluangkan masa untuk kecergasan. Richard Branson juga seorang paraglider yang sibuk - orang melayari layang-layang, jutawan ke-4 terkaya di India ialah seorang atlet maraton selama bertahun-tahun. Orang yang berjaya memahami kepentingan badan yang sihat bersama-sama dengan fikiran yang jernih. Jika tiada masalah kesihatan, senaman pagi Ahad juga membantu menghadam segelas wain dan pinggan keju dari malam Sabtu.

5. Steve Jobs: Utamakan apa yang penting

" Apa yang penting tidak semestinya apa yang boleh mengubah dunia ." Hujung minggu adalah masa untuk mengimbangi semula kehidupan anda, ingatkan diri anda tentang perkara kecil di sekeliling anda yang kadangkala anda lupakan semasa hari kerja yang sibuk - pastikan kehidupan dan kerja anda seimbang dengan menyemak dan menetapkan semula jika perlu. Selain itu, luangkan masa untuk rakan, anak dan rakan sekerja, walaupun ini tidak secara langsung meningkatkan keuntungan pada hari itu atau membuat anda bersinar, ia adalah penting. Pada masa yang sama, ini juga masa untuk berehat, memulihkan semangat dan mengisi semula tenaga, yang merupakan faktor penting untuk memastikan kita terus melangkah jauh. Apa yang istimewa ialah malah Presiden Barack Obama sentiasa meluangkan masa untuk makan malam bersama keluarganya pada hujung minggu.

6. Warren Buffet: Luangkan masa untuk hobi peribadi

Warren Buffet dikenali sebagai salah seorang pelabur paling berjaya pada abad ke-20, tetapi seperti ramai orang biasa lain, dia juga mempunyai hobi peribadi tertentu. Pada masa lapang, dia bermain Ukulele. Orang yang berjaya selalunya menarik dan mempunyai pelbagai minat – minat peribadi memainkan peranan penting dalam diri mereka. Tidak dinafikan bahawa bermain golf setiap pagi Sabtu ialah cara terbaik untuk membina hubungan atau mencari peluang perniagaan. Walau bagaimanapun, terdapat hobi peribadi lain – kegemaran Meryl Streep bermain ski atau cinta bekas Presiden AS George W. Bush terhadap lukisan minyak pada hujung minggu – yang boleh menyokong kejayaan dengan merangsang kreativiti dan mengurangkan tekanan.

7. Oprah Winfrey: Amalkan meditasi

Selebriti Paling Berkuasa 2013 majalah Forbes masih mengambil masa untuk bermeditasi selama 20 minit - dua kali sehari. Dahulu ini adalah rahsia sami-sami tetapi kini sudah diketahui umum. Mungkin kita tidak lagi asing dengan faedah besar Yoga, meditasi dan aktiviti pembebasan rohani untuk mengurangkan tekanan, meningkatkan kecekapan kerja, menggalakkan kreativiti dan mengekalkan kehidupan yang bahagia.

Kadangkala hujung minggu boleh menjadi lebih sibuk daripada hari bekerja kerana perkara yang perlu anda lakukan: menjaga keluarga, berhubung dengan perhubungan sosial, bersenam, melakukan kerja rumah, membeli-belah, semuanya dalam masa 48 jam sahaja. Walau bagaimanapun, orang yang berjaya tidak lupa meluangkan masa untuk diri mereka sendiri - termasuk hujung minggu - untuk mengimbangi kehidupan mereka dan memahami diri mereka dengan lebih baik.

8. Randi Zuckerberg: Lupakan rasa takut diketepikan, nikmati masa kini

Kami semua telah melakukannya - menyiarkan tentang pengembaraan hujung minggu kami di media sosial dan menunggu "Suka" atau iri hati daripada rakan atau pengikut anda. Ini adalah era sindrom psikologi moden - takut ketinggalan ( FOMO ). Pada hujung minggu, kita lebih terdedah kepada FOMO. Tetapi pengasas dan Ketua Pegawai Eksekutif rangkaian sosial Facebook Zuckerberg Media ( dan anda rasa, kakak kepada pengasas Facebook ) menasihatkan orang ramai untuk memberi tumpuan kepada JOMO - kegembiraan kerana terlepas - dia percaya bahawa " tidak ada tempat yang saya lebih suka berada selain di mana saya berada ", hujung minggu adalah peluangnya untuk " melupakan sementara " rakan, pengikut, siaran media sosial. Orang yang berjaya sering bersaing untuk pencapaian yang tinggi, mengamalkan rasa syukur dan mengabaikan media sosial termasuk ketakutan kehilangan sindrom, membiarkan dunia mengetahui keadaan anda di media sosial adalah kunci kepada hujung minggu yang bahagia. Dan adakah kebahagiaan sejati tercipta dari kejayaan?

9. Bill Gates: Ambil masa untuk merenung

Pengasas terkenal Microsoft berkata: " Tidak mengapa untuk meraikan kejayaan, tetapi lebih penting untuk mengambil iktibar tentang kegagalan ." Refleksi adalah sesuatu yang harus kita lakukan setiap hari, hujung minggu adalah masa yang sesuai untuk merenung pelajaran yang dipelajari sepanjang minggu dan bagaimana untuk menambah baik untuk hari-hari berikutnya. Pengarang " The Happiness Project " Gretchen Rubin mencadangkan bermula dengan " ayat tunggal " untuk menggalakkan refleksi harian. Ambil hari Sabtu atau Ahad untuk merenung apa yang anda lakukan sepanjang minggu.

10. Richard Branson: Tahu cara memberi

Jutawan Richard Branson berkata, " Sungguh mengagumkan bagaimana memfokuskan fikiran anda pada isu-isu seperti kesihatan, kemiskinan, pemuliharaan dan perubahan iklim menjana semula pemikiran anda dalam bidang lain. " Orang yang berjaya bersetuju dengan Anne Frank: " Tiada siapa yang pernah menjadi miskin dengan memberi ." Tom Corley mengkaji orang kaya selama lima tahun dan mendapati bahawa " Kira-kira 73% orang kaya menjadi sukarelawan lima atau lebih jam sebulan. " Tiada apa yang meletakkan anda dalam kerangka fikiran yang lebih baik daripada membantu mereka yang kurang bernasib baik daripada anda. Hujung minggu adalah masa yang sesuai untuk melibatkan diri dengan badan amal tempatan dan menjadi sukarelawan untuk acara komuniti. Apabila menyertai amal, kehidupan orang yang berjaya bukan sahaja lebih bermakna malah lebih bahagia.

11. Jack Dorsey: Bersedia untuk sepanjang minggu ini

Pengasas bersama Twitter dan Square, yang bekerja 16 jam sehari dari Isnin hingga Jumaat, berkata: " Sabtu adalah hari cuti saya. Saya pergi mendaki. Dan hari Ahad adalah refleksi, maklum balas dan strategi saya untuk minggu hadapan ." Lupakan hari Ahad yang menyedihkan dan panggil ia " Nikmati Ahad anda sepenuhnya ". Laura Vanderkam, pengarang " Apa yang orang paling berjaya lakukan pada hujung minggu, " berkata orang yang berjaya tahu bahawa hujung minggu sebenarnya adalah senjata rahsia untuk berjaya: " Anda perlu bersedia untuk memulakan hari Isnin dengan penuh semangat ."

12. Jay Z: Kekalkan momentum

Jay Z ialah seorang penyanyi rap dan ahli perniagaan yang berjaya dan berpengaruh, dan rahsianya terletak pada liriknya: " Kejayaan boleh menjadi apa yang anda mahukan, tetapi apabila anda sampai di sana, anda tidak boleh goyah. Anda tidak boleh tidur dengan kejayaan anda. Anda tidak boleh jatuh. Buka sebelah mata, lihat kebenaran dan selamanya ." Jay Z tidak mendapat $520 juta dengan hanya mahu bekerja 5 hari seminggu dan bukannya 7. Jika perkara terakhir yang anda mahukan ialah menghabiskan hujung minggu di atas kapal layar mewah di Caribbean bersama Beyonce, maka perkara penting sekarang ialah terus tabah dan mencuba. Kita semua berhak untuk bermimpi, bukan?

Kejayaan adalah pilihan gaya hidup 24/7, termasuk hujung minggu.

Pengarang: Emma Rushton

Lihat lebih banyak artikel:

• 7 bahasa badan "sangat diperlukan" orang yang berjaya
• Pelan yang sempurna untuk mengubah diri anda dalam masa 21 hari sahaja
• 7 pengajaran hidup yang berharga daripada Albert Einstein

Semoga berjaya!