10 Apl Kecergasan Terbaik untuk Digunakan pada 2020

Fikirkan setelah anda makan secara sihat dan masih menghadapi masalah penambahan berat badan. Menambah berat badan boleh membuat anda tertekan, tertekan, dan juga membuat anda rasa bahawa latihan adalah penting untuk anda. Latihan menjadikan anda unik, kelihatan istimewa dan menjadikan anda kelihatan cergas dan sihat. Untuk melaksanakan perkara ini, terdapat Apl Kecergasan untuk memastikan anda kekal sihat dan cergas. Permohonan ini diadakan sesi dalam talian yang membantu anda dan mencadangkan anda kekal sihat dan cergas. Beberapa sesi ini adalah percuma dalam talian.

kandungan

• 1 10 Apl Kecergasan Terbaik untuk Muat Turun pada 2020
  • 1.1 1. C25K
  • 1.2 2. Blogilates
  • 1.3 3. Sworkit
  • 1.4 4. Yoga Harian
  • 1.5 5. Kelab Latihan Nike
  • 1.6 6. Aaptiv
  • 1.7 7. Berkeringat
  • 1.8 8. PEAR
  • 1.9 9. Apl Log Gim Penjejak Latihan Kuat
  • 1.10 10. M|WOD Harian mengikut Mobiliti
  • 1.11 11. Endomondo
• 2 Merumuskan

10 Apl Kecergasan Terbaik untuk Muat Turun pada 2020

1. C25K

C25K ialah aplikasi mudah alih yang membuatkan anda berlari sejauh 5 kilometer sehari atau 30 minit dalam 9 minggu. Ia dibangunkan oleh makmal zen pada tahun 1996. Ia bermula dengan larian memanaskan badan setiap hari selama 5 minit, dan kemudiannya ia bertujuan untuk bermula dengan larian harian selama 20-30 minit tanpa rehat berjalan selama tiga hari seminggu.

C25K ialah aplikasi yang dinilai tinggi yang tersedia pada kedua-dua Android dan iOS. Ia menjadikan anda kekal cergas dan lebih sihat juga dengan berlari. Akan ada jurulatih membantu anda mencadangkan dan melatih anda sehingga tahap kepuasan anda

2. Blogilates

“Senaman yang dirancang akan menjadi lebih mudah sekarang!”

Aplikasi Blogilates membuat perancangan mudah untuk latihan. Perancangan yang sempurna membuat sesuatu berlaku. Dalam aplikasi ini, idea, sesi dan latihan diberikan mengikut rancangan senaman. Ini adalah aplikasi berbayar, dan rancangan adalah mengikut kalendar. Setiap bulan permohonan ini berharga sehingga $0.99.

Jumlah yang dibayar adalah sah untuk sebulan sahaja. Khususnya aplikasi ini mencadangkan pelatihnya cara membuat resipi yang lazat dan sihat yang membantu pengguna untuk kekal sihat dan cergas.

3. Sworkit

Sworkit ialah aplikasi kecergasan rumah terbaik. Pelan senaman ini boleh membantu pengguna untuk kekal sihat dan cergas. Matlamat pengguna mungkin penurunan berat badan, penambahan otot, fleksibiliti yang lebih baik, mengekalkan berat badan, dan sebagainya.

Sworkit menyediakan transformasi dan testimoni hebat yang menjadikan pengguna memenuhi matlamat kecergasan mereka dan peningkatan kesihatan lebih mudah dan mudah. Ini menjadikan pengguna menjadi tabiat bersenam yang boleh mengekalkan bentuk badan anda. Dalam sworkit khas, pengguna boleh menggunakan masa yang ada di rumah dari 1 hingga 90 minit. Ia adalah pilihan pengguna sepenuhnya.

4. Yoga Harian

Sesi latihan Yoga harian berguna bukan sahaja untuk memastikan diri mereka cergas dan lebih sihat tetapi juga membuatkan pengguna berasa menyenangkan, tenang dan sejuk. Ini mencerahkan kuasa dan berfungsi dengan cara yang sejuk. Aplikasi ini didayakan dalam versi Android, iOS, dan juga berjalan dalam berbilang platform.

Dalam sesi ini, kelas yoga dijalankan, dan terdapat tahap untuk pelatih, dan seseorang harus mencapai dari satu tahap ke tahap yang lain mengikut kapasiti mereka. Latihan ini boleh disiapkan dari 2 minggu hingga 4 minggu atau lebih. Khususnya aplikasi ini terdiri daripada muzik mengikut citarasa dan pilihan pelatih untuk menjadikan diri mereka lebih tenang.

5. Kelab Latihan Nike

Aplikasi ini mewujudkan keyakinan untuk kekal sihat, cergas dan sportif juga. Aplikasi ini direka khas untuk ahli sukan. Ia menyediakan sesi latihan untuk kecergasan fizikal dan badan yang tersedia untuk bergerak dengan baik melalui latihan.

Akan ada sesi latihan yang berasingan untuk orang yang berasingan mengikut kapasiti mereka. Ia membahagikan program senaman kepada sesi 15 minit, sesi 30 minit, dan sesi 45 minit. Khususnya aplikasi ini menjadikan pelatih di mana mereka berdiri dengan memberi mereka penilaian dan senaman buatan sendiri mungkin yang sama dengan gim.

6. Aaptiv

Sesi latihan ini membawa kepada profesional yang lebih tinggi yang bekerja di rumah sendiri dan tidak menggunakan peralatan sama sekali. Ini adalah aplikasi berbayar, dan keahlian ini berharga $15 sebulan dan $100 setahun. Terdapat 2500+ lagi sesi dalam talian, termasuk meditasi, yoga, berbasikal, berlari, berjalan dan banyak lagi. Ini menjalankan 40 latihan baharu setiap minggu tanpa merasakan pelatih bahawa sesi itu adalah rutin. Khususnya ia menyediakan sijil kepada pelatih untuk membuat mereka percaya bahawa mereka berkebolehan secara profesional.

7. Berpeluh

SweatWorking ditemui di Chicago pada tahun 2017. Ini dibuat khas untuk wanita yang membantu menjadikan mereka kekal cergas dan sihat di rumah itu sendiri. Aplikasi ini membimbing dan mengajar tentang senaman, meditasi, dan rancangan makan. Ini adalah aplikasi percuma dalam talian yang melibatkan pengguna untuk berkomunikasi dan membimbing satu sama lain. Khususnya, aplikasi ini memberikan anda demo, video yang boleh dikongsi kepada kedua-dua Android dan iOS. Ini tersedia secara percuma sebagai dokumen dalam talian seperti pdf dan boleh dikongsi.

8. PIR

Ini adalah aplikasi yang hanya tersedia pada iOS. Ini ialah percubaan percuma selama 14 hari yang merangkumi spin, yoga, berlari dan banyak lagi. Aplikasi ini melatih pengguna bila perlu memperlahankan dan bila perlu mempercepatkan. Latihan ini membawa pengguna untuk bekerja lebih bijak daripada bekerja lebih keras. Mempunyai jam tangan epal membuat kemajuan senaman diteruskan dengan paling cekap. Khususnya sesi latihan ini hanya dijalankan oleh juara dunia dan profesional tinggi.

9. Apl Log Gim Penjejak Latihan Kuat

Ini adalah aplikasi yang tersedia pada kedua-dua platform iOS dan Android. Ia tersedia untuk menjejaki semua rekod latihan anda dan membantu anda mencadangkan perkara yang paling anda perlukan. Aplikasi ini direka bentuk dalam mod gelap yang indah yang menarik dan memberikan keseronokan kepada pengguna semasa menggunakannya. Secara istimewa anda boleh mengukur berat badan anda, peratusan lemak badan dan sebarang ukuran badan yang lain.

       10. M|WOD harian mengikut Mobiliti

Aplikasi ini dipanggil aplikasi mobiliti yang membuatkan pengguna menggunakannya dalam Android dan juga iOS. Aplikasi ini direka khas untuk pergerakan mengoptimumkan julat pergerakan. Ini berguna untuk membantu pengguna memanaskan badan untuk memulakan senaman. Ia juga membantu menguatkan otot pengguna untuk memulakan senaman. Secara istimewa ia membandingkan prestasi pengguna hari demi hari di mana pengguna boleh bekerja dengan sempurna.

11. Endomondo

Aplikasi ini berfungsi dalam kedua-dua sistem pengendalian Android dan iOS. Ini bertindak sebagai ideal untuk berlari, berjalan, berbasikal dan sukan jauh yang lain. Ia bertindak sebagai jam poket dengan menjejak dan merekod semua aktiviti ahli sukan dan juga untuk senaman. Aplikasi ini terlibat dengan lapisan jam tangan dan penderia untuk data komprehensif seperti status kadar denyutan jantung. Khususnya kelebihan tambahan lapisan ini adalah untuk berhubung dengan rakan dalam talian dan berkomunikasi.

Menjumlahkan

Di sebalik semua penggunaan aplikasi, pengguna juga dicadangkan untuk menjaga diri dan kesihatan mereka, seperti mengambil langkah berjaga-jaga semasa berlari. Masalah kesihatan utama seperti penyakit jantung dicadangkan untuk tidak berlari. Walau apa pun aplikasi ini menjadikan seseorang itu cergas dan sihat jika mereka ingin membentuk diri mereka sendiri.