10 Apl Kecergasan dan Senaman Terbaik untuk Android (2021)

Bersenam setiap hari kini menjadi satu kemestian pada zaman sekarang. Ini kerana kita semua tidak betul-betul mengikuti diet yang paling ketat dan paling berkhasiat untuk memastikan badan kita sentiasa dalam bentuk. Dari semasa ke semasa, kami sentiasa mendapati diri kami dengan sekeping piza atau sebungkus besar Cheetos yang berapi-api, berehat di atas sofa dan menjaga keseronokan kami yang bersalah. Itulah sebabnya pembangun telah menghasilkan beberapa apl Kecergasan dan senaman terbaik untuk android, untuk penggunanya.

Sama ada senaman gim atau senaman di rumah; ia harus sentiasa dibimbing dengan baik. Malah petua kecergasan yang diperlukan harus diikuti setiap hari. Di situlah aplikasi senaman dan kecergasan berguna. Apl pihak ketiga ini bertindak sebagai pengajar hebat yang memastikan anda menjalani rutin gim dan diet yang baik dengan jumlah disiplin diri yang betul.

Jumlah disiplin diri dan kawalan diri yang baik dalam rejim kecergasan anda dengan bimbingan jurulatih maya adalah semua yang anda perlukan untuk memastikan otot, stamina dan sistem imun anda terkawal. Terutama jika anda mempunyai masalah yang berkaitan dengan kolesterol, tekanan darah, gula, obesiti, dan lain-lain, anda perlu menangani masalah tersebut dan bertindak ke arahnya. Gaya hidup aktif adalah penting untuk menjalani kehidupan yang sihat dan bebas penyakit.

10 Apl Kecergasan dan Senaman Terbaik untuk Android (2021)

Jika anda memiliki sejumlah besar peralatan gim yang diperlukan di rumah seperti mesin kardio atau beberapa loceng bisu, anda tidak perlu pergi ke gim. Aplikasi ini akan membantu anda dengan semua latihan berbeza yang boleh anda lakukan dengan peralatan terhad.

Sekiranya anda melawat gim, anda boleh mengikuti panduan langkah demi langkah semua latihan yang perlu anda lakukan dalam masa yang anda ada.

Apl android kecergasan ini bertindak sebagai pengurus kesihatan yang hebat yang memantau setiap senaman anda dan memberitahu anda keputusannya. Anda akan dapat mencapai matlamat berat badan dan kecergasan anda dengan lebih cepat jika anda menggunakan aplikasi ini. Mereka juga akan banyak membantu jika anda telah menjalani gaya hidup yang tidak aktif dan ingin memulihkan kehidupan anda semula.

kandungan

10 Apl Kecergasan dan Senaman Terbaik untuk Android (2021)

Berikut ialah senarai beberapa apl kecergasan dan senaman terbaik pada tahun 2021:

#1. Gim Anda Sendiri oleh Mark Lauren

10 Apl Kecergasan dan Senaman Terbaik untuk Android (2021)

Selalunya dirujuk sebagai YAYOG, ia adalah salah satu apl senaman terbaik untuk pengguna android yang lebih suka mengikuti rejimen kecergasan ke rumah. Apl ini meletakkan semua latihan berat badan terbaik untuk menyenaraikan setiap tulang dalam badan anda, semua pada akses anda. Aplikasi ini telah diilhamkan oleh buku terlaris mark Lauren tentang senaman berat badan. Mark Lauren mengumpul cara terbaik untuk bersenam menggunakan berat badan sambil melatih askar Ops Khas peringkat elit di Amerika Syarikat.

Jika anda memuat turun aplikasi ini, anda mendapat panduan langkah demi langkah dengan tutorial video untuk lebih 200+ latihan berat badan dengan intensiti dan tahap yang berbeza. Aplikasi ini disepadukan dengan DVD latihan Mark Lauren yang menjadikan latihan video boleh diakses oleh anda. Pek video percuma juga tersedia di gedung mainan Google- “pek Video YAYOG.”

Datang ke antara muka pengguna Apl Gim Anda Sendiri, dan ia bukanlah yang paling mengagumkan. Ia kelihatan agak lama dan ketinggalan zaman. Jika anda lebih mementingkan kualiti kandungan, anda masih boleh menggunakan aplikasi latihan badan holistik ini.

Versi penuh apl sebaliknya adalah versi berbayar, yang dinilai pada $4.99 + varian tambahan sebagai pembelian dalam apl. Ini adalah bayaran sekali sahaja. Apl ini mempunyai penarafan hebat 4.1 bintang di Gedung Google Play.

Jadi, jika anda ingin menjadi gim anda dan melatih otot tersebut dengan baik, maka YAYOG oleh Mark Lauren ialah pilihan yang baik untuk anda.

Muat turun sekarang

#2. Google Fit

10 Apl Kecergasan dan Senaman Terbaik untuk Android (2021)

Salah satu perkhidmatan terbaik sentiasa ditawarkan oleh Google. Malah untuk kecergasan dan kesihatan, Google mempunyai aplikasi yang layak sebagai salah satu yang terbaik dalam pasaran. Google fit bekerjasama dengan Pertubuhan Kesihatan Sedunia dan Persatuan Jantung Amerika untuk memberikan anda piawaian kecergasan terbaik dan piawaian yang paling boleh dipercayai. Ia membawa ciri unik yang dipanggil Mata Jantung, matlamat aktiviti.

Google Fit mempunyai teknik inovatif untuk memberikan mata hati anda untuk melakukan sebarang aktiviti sederhana dan lebih tinggi untuk aktiviti yang sengit. Ia juga bertindak sebagai penjejak untuk semua aktiviti dan memberikan petua tersuai untuk meningkatkan kecergasan anda. Aplikasi ini menyokong penyepaduan dengan apl pihak ketiga lain seperti Strava, Nike+, WearOS by Google, LifeSum, MyFitnessPal dan Runkeepeer. Dengan cara ini, anda boleh mendapatkan penjejakan terbaik untuk kardio dan ciri hebat lain yang tidak dibina dalam apl Google fit.

Apl kecergasan dan senaman android ini juga menyokong perkakasan seperti jam tangan pintar. Xiaomi Mi Bands dan jam tangan epal pintar boleh disambungkan ke Google Fit.

Aplikasi ini membolehkan anda menyimpan rekod semua aktiviti; semua sejarah anda dikekalkan dalam apl. Anda boleh menetapkan penanda aras untuk diri sendiri dan meningkatkan aktiviti hari demi hari, sehingga anda mencapai matlamat kecergasan anda.

Apl Google Fit mendapat penilaian 3.8 bintang dan tersedia untuk dimuat turun di Gedung Google Play. Apl ini tersedia secara percuma tanpa sebarang iklan atau pembelian dalam apl.

Saya cadangkan anda memasang aplikasi ini untuk Android anda jika anda menggunakan jam tangan pintar yang serasi dengan aplikasi itu. Ia sebenarnya akan bertindak sebagai jurulatih peribadi yang hebat untuk meningkatkan kesihatan dan kecergasan.

Muat turun sekarang

#3. Kelab Latihan Nike – Senaman di rumah & pelan kecergasan

10 Apl Kecergasan dan Senaman Terbaik untuk Android (2021)

Disokong oleh salah satu nama terbaik dalam industri sukan- Kelab Latihan Nike ialah salah satu apl kecergasan dan senaman pihak ketiga Android terbaik. Pelan kecergasan terbaik boleh dibuat dengan perpustakaan latihan. Mereka mempunyai latihan yang berasingan, bertujuan untuk otot yang berbeza- abs, trisep, bisep, quads, lengan, bahu, dll. Anda boleh memilih daripada pelbagai kategori- Yoga, kekuatan, daya tahan, mobiliti, dll. Masa latihan adalah dari 15 hingga 45 minit, mengikut cara anda menyesuaikannya. Anda boleh sama ada pergi untuk klasifikasi berasaskan masa atau berdasarkan rep setiap latihan yang anda ingin lakukan.

Apabila anda memuat turun apl, ia bertanya kepada anda sama ada anda seorang pemula, pertengahan atau lanjutan. Jika anda ingin bersenam di rumah, anda boleh memilih daripada pilihan Alat Berat Badan, ringan atau berat, mengikut apa yang tersedia.

Saya sangat mencadangkan aplikasi ini kepada pemula yang ingin menurunkan berat badan sendiri. Kelab latihan Nike memberikan panduan yang hebat dengan panduan 6 Minggunya untuk menjadi kurus. Jika anda bercadang untuk mendapatkan bentuk yang melampau dan mendapatkan perut yang kuat, mereka mempunyai panduan berasingan untuk itu juga. Apl ini memberikan cadangan yang diperibadikan berdasarkan kemajuan anda dalam rancangan senaman.

Anda boleh menjejaki larian anda juga, dengan Nike Run Club.

Ini ialah perancang kecergasan intensif yang hebat, disyorkan oleh semua penggunanya di seluruh dunia. Anda mendapat semua yang jurulatih akan berikan kepada anda dan banyak lagi pada harga $0. Apl ini mempunyai penarafan 4.2 bintang di gedung mainan google, di mana ia tersedia untuk dimuat turun.

Muat turun sekarang

#4. Kelab Larian Nike

10 Apl Kecergasan dan Senaman Terbaik untuk Android (2021)

Aplikasi ini disepadukan dengan aplikasi kelab latihan Nike untuk android akan memberikan anda platform latihan menyeluruh yang hebat untuk kecergasan dan kesihatan. Aplikasi ini kebanyakannya menumpukan pada aktiviti kardio di luar rumah. Anda boleh memanfaatkan sepenuhnya larian anda setiap hari dengan muzik yang hebat untuk memberikan anda pam adrenalin yang betul. Ia juga melatih latihan anda. Apl ini mempunyai penjejak larian GPS, yang juga akan membimbing larian anda dengan audio.

Aplikasi ini sentiasa mencabar anda untuk berprestasi lebih baik dan merancang carta bimbingan tersuai. Ia juga memberi anda maklum balas masa nyata semasa larian anda. Anda mendapat pandangan terperinci ke dalam setiap larian anda. Setiap kali anda menghancurkan matlamat anda, anda membuka kunci pencapaian yang membuatkan anda terus maju dan bermotivasi.

Apl kecergasan pihak ketiga untuk Android menyokong sepenuhnya pemakaian android dan peranti seperti jam tangan pintar. Anda juga boleh berhubung dengan rakan anda yang menggunakan apl itu, berkongsi larian, trofi, lencana dan pencapaian lain anda dengan mereka dan mencabar mereka. Anda boleh menyegerakkan apl Android Nike Run Club dengan apl Google fit untuk merekodkan data kadar denyutan jantung.

Aplikasi android ini adalah salah satu yang terbaik di pasaran, dengan penarafan 4.6 bintang di kedai mainan google. Ia tersedia untuk muat turun percuma di kedai mainan.

Jika anda suka berlari di luar rumah dan terus mencabar diri anda untuk menambah baik, Nike Run Club akan membimbing anda ke jalan kecergasan yang melampau itu.

Muat turun sekarang

#5. FitNotes – Log Latihan Gim

10 Apl Kecergasan dan Senaman Terbaik untuk Android (2021)

Apl Android yang ringkas namun intuitif untuk kecergasan dan senaman ini adalah yang terbaik dalam penjejak senaman pasaran aplikasi. Apl ini mempunyai penarafan 4.8 bintang di Gedung Google Play, yang membuktikan pendapat saya. Aplikasi ini mempunyai reka bentuk yang bersih dengan antara muka pengguna yang sangat mudah. Anda boleh menggantikan semua nota kertas yang anda buat untuk merancang dan menjejaki senaman.

Anda boleh melihat dan menavigasi log senaman dalam hanya beberapa ketikan. Anda boleh melampirkan nota pada set dan log anda. Aplikasi ini mempunyai pemasa rehat dengan bunyi serta getaran. Apl nota Fit mencipta graf untuk anda menjejak kemajuan anda dan memberikan analisis mendalam tentang rekod peribadi. Ini menjadikannya lebih mudah untuk anda menetapkan matlamat kecergasan. Terdapat juga set alat pintar yang bagus dalam apl ini, seperti kalkulator plat.

Anda boleh merancang hari anda di gim dengan membuat rutin dan semua latihan yang ingin anda catat pada hari itu. Anda boleh menambah kedua-dua kardio serta latihan rintangan.

Sandarkan semua data ini dengan mudah dan segerakkan melalui perkhidmatan awan seperti Dropbox atau Google Drive. Jika anda ingin mengeksport pangkalan data dan log latihan anda dalam format CSV, itu juga boleh dilakukan. Apl ini mempunyai segala-galanya yang diperlukan oleh peminat gim atau peminat kecergasan yang gemar untuk menjejaki senaman mereka.

Apl nota Fit adalah percuma untuk dimuat turun di gedung Google Play. Terdapat versi premium untuk aplikasi- $4.99, tidak menambah sebarang ciri lanjutan pada aplikasi.

Muat turun sekarang

#6. Jurulatih Kecergasan Peribadi Pear

10 Apl Kecergasan dan Senaman Terbaik untuk Android (2021)

Jurulatih kecergasan percuma yang datang dengan konsep segar dan juga sangat praktikal. Aplikasi ini untuk pengguna android dan juga iOS, adalah aplikasi bimbingan audio bebas tangan. Menggunakan telefon mudah alih anda, berulang kali, untuk log latihan dan menjalani latihan tertentu boleh menjadi prosedur yang sedikit mengganggu dan mengambil masa. Inilah sebabnya mengapa jurulatih kecergasan peribadi PEAR percaya pada pengalaman bimbingan audio.

Perpustakaan penuh rutin senaman yang hebat, dilatih oleh juara Dunia dan Olympians, membuatkan anda sentiasa bermotivasi dan cekap. Aplikasi ini boleh disepadukan dengan pelbagai penjejak kecergasan dan jam tangan pintar untuk memberikan anda pengalaman senaman penuh.

Aplikasi ini mempunyai antara muka dan reka bentuk yang ringkas namun pintar. Terdapat pengguna di seluruh dunia yang menghargai jurulatih kecergasan Peribadi PEAR untuk latihan peribadinya. Suara manusia sebenar yang mereka gunakan untuk bimbingan audio benar-benar membuatkan anda berasa seperti sedang dilatih oleh jurulatih gim secara peribadi.

Apl ini telah dilancarkan baru-baru ini dan saya rasa ia kelihatan seperti idea yang bagus jika anda tidak suka membuang banyak masa pada telefon anda semasa bersenam.

Muat turun sekarang

#7. Zombi, Lari!

10 Apl Kecergasan dan Senaman Terbaik untuk Android (2021)

Apabila apl hebat tersedia secara percuma, kegembiraan menggunakannya secara automatik berganda. Zombie, Run ialah contoh hebat salah satu apl android tersebut. Apl kesihatan dan kecergasan ini juga merupakan permainan realiti alternatif. Ia telah dimuat turun oleh lima juta lebih orang di seluruh dunia dan mempunyai penarafan 4.2 bintang di gedung Google Play, di mana ia tersedia untuk dimuat turun. Pendekatan segar dan menyeronokkan yang diambil oleh apl itu telah menarik perhatian penggunanya. Ini ialah apl kecergasan, tetapi ia juga merupakan permainan zombi pengembaraan, dan anda adalah protagonis. Apl ini membawakan anda gabungan drama zombi ultra-imersif pada audio, diiringi lagu-lagu yang merangsang adrenalin daripada senarai main anda. Bayangkan diri anda sebagai wira dalam sekuel Zombieland, dan teruskan berlari untuk kehilangan kalori tersebut dengan cepat.

Anda boleh berlari pada mana-mana kelajuan yang anda inginkan tetapi tetap, berasa seperti anda semua adalah sebahagian daripada permainan dengan zombi di jejak anda. Anda perlu mengambil bekalan dalam perjalanan anda untuk menyelamatkan 100-an nyawa yang bergantung pada kepahlawanan anda. Setiap kali anda berlari, anda akan mengumpul semua ini secara automatik. Sebaik sahaja anda kembali ke pangkalan, anda boleh menggunakan vital yang anda kumpulkan untuk membina masyarakat pasca kiamat.

Anda juga boleh Aktifkan pengejaran untuk menjadikan perkara lebih menarik. Apabila anda mendengar suara zombi menakutkan menghampiri anda, berlari lebih cepat, mempercepatkan, atau anda akan menjadi salah seorang daripada mereka tidak lama lagi!

Selain memberi anda pengalaman permainan yang menarik, Zombie, apl larian memberikan anda statistik terperinci larian anda dan kemajuan anda dalam permainan.

Aplikasi kecergasan android ini juga serasi dengan Wear OS by Google. Untuk memuat turun aplikasi ini, anda memerlukan Android 5.0 atau lebih tinggi. GPS juga perlu diakses oleh aplikasi untuk menjejaki anda semasa anda berlari. Ini boleh mengakibatkan penyaliran bateri yang cepat jika apl berjalan di latar belakang terlalu lama.

Terdapat versi pro untuk permainan ini, yang berharga sekitar $3.99 sebulan dan lebih kurang $24.99 setahun.

Muat turun sekarang

#8. WORKIT – Log Gim, Penjejak Latihan, Jurulatih Kecergasan

10 Apl Kecergasan dan Senaman Terbaik untuk Android (2021)

Cara cepat dan mudah untuk membuat senaman anda yang diperibadikan sepenuhnya ialah melalui apl Workit untuk pengguna android. Aplikasi ini mempunyai beberapa ciri hebat seperti graf terperinci dan visualizer untuk semua keuntungan dan kemajuan. Anda boleh mencatatkan lemak badan dan berat badan anda setiap hari untuk menjejaki semuanya. Ia juga boleh mengira BMI anda secara automatik. Ia merekodkan kemajuan berat badan anda dalam graf untuk memberi anda gambaran yang lebih jelas tentang kedudukan anda dan tempat anda sepatutnya.

Ia mempunyai pelbagai program senaman yang popular untuk dipilih, dan anda juga boleh membuatnya. Lakukan semua latihan anda dan rakam semuanya dengan satu ketukan.

Apl android kecergasan dan kesihatan ini bertindak sebagai jurulatih peribadi. Sama ada senaman di rumah atau senaman gim; ia akan membantu anda meningkatkan latihan anda dengan input yang diperibadikan. Anda boleh membuat rutin untuk diri sendiri dengan kategori kardio, berat badan dan angkat atau mencampurkannya mengikut keperluan anda.

Beberapa alatan hebat yang ditawarkan oleh Work It ialah kalkulator plat berat, jam randik untuk set anda dan pemasa rehat dengan getaran. Versi premium apl ini menawarkan pelbagai tema berwarna untuk reka bentuknya, 6 tema gelap dan 6 tema berwarna terang.

Ciri sandaran membolehkan anda memulihkan dan menyandarkan semua log anda daripada senaman, sejarah dan pangkalan data terdahulu tentang latihan ke storan anda pada telefon Android atau perkhidmatan awan seperti Google Drive.

Apl senaman pihak ketiga ini mempunyai ulasan hebat dan penarafan cemerlang 4.5 bintang di gedung Google play. Versi premium agak murah dan boleh menelan kos sehingga $4.99.

Muat turun sekarang

#9. Runkeeper

10 Apl Kecergasan dan Senaman Terbaik untuk Android (2021)

Jika anda seorang yang kerap berlari, berjoging, berjalan atau berbasikal, anda harus memasang apl Runkeeper pada peranti Android anda. Anda boleh menjejaki semua latihan anda dengan baik dengan aplikasi ini. Penjejak berfungsi dengan GPS untuk memberi anda kemas kini masa nyata semasa anda melakukan rejim kardio luar anda setiap hari. Anda boleh menetapkan matlamat dalam parameter yang berbeza, dan apl Runkeeper akan melatih anda dengan baik untuk mencapainya dengan lebih pantas, dengan jumlah dedikasi yang betul dari pihak anda.

Mereka mempunyai semua cabaran dan ganjaran ini untuk memastikan anda bermotivasi. Anda boleh berkongsi semua pencapaian anda dengan rakan anda dan cuba meningkatkannya juga! Aplikasi ini akan menunjukkan kepada anda graf terperinci kemajuan anda dalam data berangka dan statistik.

Jika anda mempunyai kumpulan larian, anda boleh mencipta satu pada apl Runkeeper dan mencipta cabaran serta menjejaki kemajuan satu sama lain untuk kekal di atas sentiasa. Anda juga boleh berbual di aplikasi untuk bersorak antara satu sama lain dan memberi motivasi.

Ciri isyarat audio disertakan dengan suara manusia yang memberi motivasi yang memberitahu anda jarak yang ditempuhi, rentak anda dan masa yang telah anda ambil. Ciri GPS menyimpan, menemui dan membuat laluan baharu untuk berjalan kaki atau berjoging di luar rumah anda. Jam randik juga ada untuk log set anda.

Apl kecergasan boleh disepadukan dengan beberapa aplikasi lain seperti Spotify untuk muzik atau apl kesihatan anda seperti MyFitnessPal dan FitBit. Beberapa lagi ciri adalah keserasian dengan beberapa model jam tangan pintar dan juga sambungan Bluetooth.

Senarai ciri yang Runkeeper tawarkan kepada anda adalah sangat panjang, jadi anda boleh melawati gedung Google play untuk mengetahui lebih lanjut mengenainya. Kedai mainan menilainya pada 4.4 bintang. Aplikasi android ini mempunyai versi percuma dan versi berbayar juga. Versi berbayar berharga $9.99 sebulan dan hampir $40 setahun.

Muat turun sekarang

#10. Jurulatih Fitbit

10 Apl Kecergasan dan Senaman Terbaik untuk Android (2021)

Kita semua telah mendengar tentang jam tangan pintar sukan yang telah dibawa oleh Fitbit ke dunia. Tetapi bukan itu sahaja yang mereka tawarkan. Fitbit juga mempunyai aplikasi kecergasan dan senaman yang hebat untuk pengguna android serta pengguna iOS yang dipanggil jurulatih Fitbit. Apl Fitbit Coach akan membantu anda mengeluarkan lebih banyak daripada jam tangan Fitbit anda, tetapi walaupun anda tidak memilikinya, ia boleh berbaloi untuk anda.

Ia mempunyai set senaman dinamik yang hebat dan menawarkan anda beratus-ratus rutin, bergantung pada bahagian badan anda yang anda ingin bersenam pada satu hari. Jurulatih Fitbit menawarkan pengesyoran yang diperibadikan dan memberikan maklum balas berdasarkan set log anda dan latihan lepas. Walaupun anda ingin tinggal di rumah dan melakukan beberapa senaman berat badan, aplikasi ini akan sangat membantu. Apl ini sentiasa dikemas kini dengan rutin senaman baharu, jadi anda tidak perlu melakukan rutin yang sama dua kali.

Radio Fitbit menawarkan pelbagai stesen dan muzik yang bagus untuk memastikan anda bersemangat dan bertenaga semasa bersenam. Versi percuma aplikasi ini sahaja mempunyai banyak tawaran kepada penggunanya. Versi premium, yang berharga $39.99 setahun, akan memberikan anda sekumpulan program latihan tersuai untuk kurus lebih cepat. Ia berbaloi kerana kos satu sesi latihan peribadi mungkin lebih daripada keseluruhan caj tahunan premium Fitbit. Tetapi ini lebih berkesan.

Apl Fitbit Coach tersedia di gedung mainan Google pada penarafan 4.1 bintang. Aplikasi ini juga tersedia dalam bahasa Inggeris, Perancis, Jerman, Portugis dan Sepanyol.

Muat turun sekarang

#11. Penjejak Latihan JEFIT, Angkat Berat, Apl Log Gim

10 Apl Kecergasan dan Senaman Terbaik untuk Android (2021)

Seterusnya pada senarai kami untuk apl Kecergasan dan senaman Terbaik untuk Android ialah penjejak JEFIT Workout. Ia menjadikan penjejakan rutin senaman dan sesi latihan begitu mudah dengan semua ciri yang disediakan untuk pengguna Androidnya. Ia telah diberikan anugerah pilihan Editor google play dan anugerah Kecergasan Lelaki untuk apl Kecergasan dan Kesihatan terbaik. Ia mempunyai penarafan pengguna 4.4 bintang dan hampir 8 juta lebih pengguna dari seluruh dunia.

Ciri teratas aplikasi ini termasuk pemasa rehat, Pemasa selang, Log ukuran badan, program senaman tersuai, cabaran bulanan untuk kecergasan, tetapkan matlamat penurunan berat badan, laporan kemajuan dan analisis, jurnal tersuai JEFIT dan perkongsian dengan mudah pada suapan sosial.

Anda boleh mencari program untuk mana-mana tahap kecergasan, sama ada pemula atau lanjutan. Mereka mempunyai pelbagai jenis 1300 latihan dengan tutorial video definisi tinggi penuh tentang cara melaksanakannya dengan betul. Anda boleh membuat sandaran dan memulihkan semua data sesi latihan melalui perkhidmatan awan seperti google drive. Anda boleh berkongsi kemajuan dengan rakan dan pengajar anda di gim.

Penjejak senaman JEFIT pada asasnya ialah aplikasi percuma, tetapi ia mempunyai pembelian dalam apl dan juga beberapa iklan yang menjengkelkan sekarang dan kemudian. Secara keseluruhan, saya mencadangkan ini sebagai pilihan yang sempurna jika anda ingin kekal sihat dan ingin membuat rancangan senaman tersuai anda sendiri.

Muat turun sekarang

Untuk mengakhiri artikel ini tentang apl kecergasan dan senaman terbaik untuk pengguna Android pada tahun 2021, saya ingin menyatakan bahawa keahlian gim yang mahal dan jurulatih peribadi boleh menjadi perbelanjaan yang tidak perlu apabila teknologi sedia untuk kita gunakan. Terdapat begitu banyak apl hebat di luar sana untuk merakam larian dan berjalan kami. Mereka boleh menjejaki semua senaman kami, memberitahu kami jumlah kalori yang dianggarkan hilang atau memberi kami maklum balas yang tepat untuk rutin harian kami. Mereka memainkan peranan penting dalam memastikan kita bermotivasi untuk mengekalkan gaya hidup aktif.

Beberapa aplikasi hebat lain yang saya tidak sebutkan dalam senarai ialah:

  1. Latihan Rumah- Tiada peralatan
  2. Kaunter Kalori- MyFitnessPal
  3. Senaman Sworkit dan Rancangan Kecergasan
  4. Petakan jurulatih senaman kecergasan saya
  5. Strava GPS: Berlari, berbasikal dan penjejak aktiviti

Kebanyakan apl ini juga memberi amaran kepada kami apabila kami berhenti log masuk ke aplikasi tersebut dan mengurangkan latihan kami. Ini membantu kita sentiasa bersenam di belakang minda kita dan memastikan bahawa kita tidak duduk terbiar sepanjang hari.

Kini, pergi ke gim setiap hari bukanlah kunci untuk menjadi sihat dan cergas. Kuncinya ialah bersenam pada bila-bila masa dan mengekalkan pemakanan yang betul dalam diet kita. Peralatan tidak lagi menjadi keperluan untuk bersenam.

Menjejaki dan menyemak kemajuan biasa ialah cara terbaik untuk memastikan diri anda bermotivasi untuk melakukan perkara yang sama dengan kerap. Saya amat mencadangkan anda menetapkan matlamat untuk diri sendiri dan berusaha mencapai matlamat tersebut dengan aplikasi Android ini.

Disyorkan:

Saya harap anda dapat mencari yang terbaik untuk anda. Sila tinggalkan kami ulasan anda untuk ulasan yang anda gunakan di bahagian komen di bawah. Kami ingin mendengar daripada anda.

Sign up and earn $1000 a day ⋙

Ulasan Sony Xperia XZ Premium: Telefon Pintar 4K Kekal Mengarut, Tetapi Telefon Itu Sendiri Hebat

Ulasan Sony Xperia XZ Premium: Telefon Pintar 4K Kekal Mengarut, Tetapi Telefon Itu Sendiri Hebat

Kembali pada tahun 2015, saya menyemak Sony Xperia Z5 Premium. Apa yang menjadikannya premium, menurut Sony, adalah skrin 4Knya pada masa hampir semua skrin dihidupkan

Pencetak 3D Pertama HP Adalah Inkjet Pencetakan 3D

Pencetak 3D Pertama HP Adalah Inkjet Pencetakan 3D

HP telah mengumumkan pencetak 3D pertamanya, dan mereka akan merevolusikan pencetakan 3D seperti yang kita ketahui. Menggunakan teknologi yang dipanggil Multi Jet Fusion, dua HP

Perkara yang Perlu Dilakukan Jika Tablet Amazon Fire Anda Tidak Dihidupkan

Perkara yang Perlu Dilakukan Jika Tablet Amazon Fire Anda Tidak Dihidupkan

Peminat tablet mempunyai titik lembut untuk tablet Amazons Fire. Barisan tablet popular ini berharga berpatutan, boleh dipercayai dan mempunyai pelbagai jenis saiz dan

Perisian Pemulihan Data Terbaik

Perisian Pemulihan Data Terbaik

Kehilangan data boleh memudaratkan, dari segi kewangan dan produktiviti. Menurut IBM, kos purata pelanggaran data pada 2023 adalah lebih daripada $4

Abjad Bahasa Isyarat British Diraikan Dalam Doodle Google

Abjad Bahasa Isyarat British Diraikan Dalam Doodle Google

Dikatakan terdapat kira-kira 360 juta orang di seluruh dunia yang mengalami kehilangan pendengaran, sama ada dari usia tua, terdedah kepada bunyi bising yang berlebihan, penyakit atau

Cara Menggunakan Pelekat Dalam Roblox

Cara Menggunakan Pelekat Dalam Roblox

Pelekat membantu anda menambahkan bakat pada dunia maya anda dalam Roblox. Ia membolehkan penyesuaian yang lebih besar bagi objek saham. Anda boleh memilih pelekat yang sesuai dengan permainan

Cara Merakam MP4 Dalam OBS

Cara Merakam MP4 Dalam OBS

Banyak penstrim menggunakan OBS untuk merakam video atau audio masa nyata, tetapi secara lalai, OBS ditetapkan untuk merakam video dalam format MKV, yang mungkin menjadi isu. Sebagai contoh,

Inilah Sebab Panggilan Anda Mungkin Terus Ke Mel Suara Telefon

Inilah Sebab Panggilan Anda Mungkin Terus Ke Mel Suara Telefon

Jadi, anda telah menunggu panggilan penting sepanjang hari, tetapi telefon anda tidak akan berdering. Apabila anda menyemaknya, anda menyedari panggilan itu dihantar terus kepada anda

Cara Menambah Hiperpautan Dalam Figma

Cara Menambah Hiperpautan Dalam Figma

Salah satu ciri yang paling membantu alat reka bentuk kolaboratif Figma ialah kemungkinan menambah hiperpautan. Dengan ciri ini, menyambung dalam talian

Cara Menggunakan Skrin Pisah Pada IPad

Cara Menggunakan Skrin Pisah Pada IPad

Adakah anda tahu anda boleh bekerja pada berbilang apl serentak pada iPad anda? Anda boleh menggunakan banyak pilihan berbilang tugas pada iPad anda, seperti Split View. Berpisah

Berapa Lama Untuk Menewaskan Tears Of The Kingdom

Berapa Lama Untuk Menewaskan Tears Of The Kingdom

“The Legend of Zelda: Tears of the Kingdom” (TotK) membawa anda melalui badai pengembaraan. Anda perlu melawan bos semasa anda melalui Hyrule

Iklan TikTok Vs. Iklan Facebook

Iklan TikTok Vs. Iklan Facebook

Jika anda ingin membuat produk atau perkhidmatan anda dikenali melalui media sosial, Facebook dan TikTok adalah antara dua platform teratas untuk dipertimbangkan. TikTok telah tamat

Jika Anda Telah Membuat Wang Tunai Daripada Bitcoin Di UK, Anda Boleh Menghadapi Rang Undang-Undang Cukai yang Besar: Apa yang Anda Perlu Tahu

Jika Anda Telah Membuat Wang Tunai Daripada Bitcoin Di UK, Anda Boleh Menghadapi Rang Undang-Undang Cukai yang Besar: Apa yang Anda Perlu Tahu

Apabila tarikh akhir cukai semakin hampir di UK, anda yang cukup berani untuk melabur dalam dunia mata wang kripto yang tidak menentu, termasuk Bitcoin,

Demokrasi Digodam: Bagaimana 30 Kerajaan Berusaha Membengkokkan Pilihan Raya Melalui Media Sosial

Demokrasi Digodam: Bagaimana 30 Kerajaan Berusaha Membengkokkan Pilihan Raya Melalui Media Sosial

“Di internet, tiada siapa tahu anda seekor anjing,” kata kartun terkenal New Yorker itu pada tahun 1993. Dalam tempoh 24 tahun yang lalu, garisan tersebut telah menjadi lebih seimbang.

Cara Menukar Senarai Main Muzik YouTube Kepada Spotify

Cara Menukar Senarai Main Muzik YouTube Kepada Spotify

Apabila menukar platform penstriman muzik anda daripada YouTube kepada Spotify, satu kebimbangan yang mungkin anda hadapi ialah kehilangan senarai main pilihan susun atur anda. Ini boleh difahami

Cara Menggunakan Ciri Dipertingkat Messenger

Cara Menggunakan Ciri Dipertingkat Messenger

Anda pastinya menikmati kemudahan menghantar teks dengan Perkhidmatan Pesanan Ringkas (SMS). Tetapi apabila keperluan untuk komunikasi yang dipertingkatkan meningkat dengan

Cara Menggunakan Kertas Dinding Langsung MIUI

Cara Menggunakan Kertas Dinding Langsung MIUI

Jika anda sedang mencari pengalaman yang unik dan menarik secara visual untuk peranti mudah alih anda, anda harus mencuba MIUI Live Wallpaper. Biasanya, latar belakang adalah

Cara Menukar Nama Pengguna Anda Di Reddit

Cara Menukar Nama Pengguna Anda Di Reddit

https://www.youtube.com/watch?v=GvYxwdKEg8w Jika anda baru menggunakan Reddit, salah satu perkara pertama yang anda akan perhatikan selepas menyediakan akaun anda ialah mempunyai

Cara Membetulkan Ralat Cloudflare 1015 Kadar Anda Terhad

Cara Membetulkan Ralat Cloudflare 1015 Kadar Anda Terhad

Cloudflare direka untuk meningkatkan keselamatan banyak tapak web dan aplikasi, melindungi data pengguna dan melindungi tapak daripada serangan siber.

Bagaimana Untuk Membetulkan Ifconfig Tidak Ditemui

Bagaimana Untuk Membetulkan Ifconfig Tidak Ditemui

Jika anda menggunakan Windows 10 atau versi Linux lama, anda mungkin telah bergantung pada gesaan baris arahan ipconfig (Internet Protocol Configuration) untuk